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海鲜芦笋

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今早到市集买到了芦笋（不懂是不是称作芦笋，只知道叫做Asparagus)与新鲜鱿鱼。。。*}qA3H;m4Lli8vP-L
决定今晚来碟辛辣海鲜芦笋~~
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J*u;L.l2Fk 材料： 7zS~+R-sBf

o#C:OPq+S!j8{:x 1。辣椒，洋葱&蒜头 (剁碎)
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2。鱿鱼内部切网，虾仁去肠 .r!^iI%R~
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3。芦笋 f,mcg2r-R

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7A:EF#u vD,J't 4。Overall
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8y.T!p_3a 成品  [/size]Y*j&`9AsSU

8v@4Vw*ObE [[i] 本帖最后由 散步的风 于 2007-1-16 02:43 PM 编辑 [/i]]