查看完整版本: 川贝燉雪梨

川贝燉雪梨

川贝
l#O
x]n` K#Oe7EG
gUD ] UOUEX&W 味甘苦, 微寒.为化痰止咳的一种,清肺润燥,镇咳祛痰,散结除热.af$h8XC;y9?C
+n7i!f1Dn
水梨 5_f8S6qT(p!b c5T9M"i
.y A+x+| yC
水梨味甘, 性微寒.素有[百果之宗]美称的梨,除富含蛋白质,糖类,纤维,维它命C,铁,磷,钾,钠,还能调节血压,保持皮肤弹性,水分与白皙,降低胆骨醇,润肠通便,清热,镇静心脾,加速伤口愈合,更有保肝和帮助消化作用,饭后来颗梨,能足胃酸分泌,帮助体内排除多余脂肪.
;D4o#fg+Qu9CsM YL VO9?
;FP z/l.{eN
川贝燉雪梨 做法:
:X$zo3VvRJ
uGBT ZU4H 水梨------------- 2个ba*oo0^$M
iu&lf"Q
川贝------------- 少许1pd+ZN1\o
,D)g8J }wX f T
红枣------------- 两粒
QS J.k_V6w1M ^dZC1|4kDN;R
蜜糖------------- 适量
k XCnO+{B T7E[i0W8y
1,将梨的顶部切开, 再将中间挖空,备用. E#A:wd+u)RT

.Q9sq:MN?1CA+G 2, 川贝用温水洗净, 再加水一杯煮软, 连同红枣,蜜糖放在水梨中燉十几分钟即可.
3?R}4e.^/R9l%_[
i0mb|tp 润肺止咳的川贝, 加上滋阴润燥的雪梨, 闲来一盅, 润心又润肺!