shenyaosheng 2010-11-5 21:59
最近我也在考虑锻炼身体了。
楼主的文章是很好的参考，不过控制飞机确实很难啊，虽然说最好一月一两次…
sesecbwx 2010-11-5 22:13
肌肉疼事小，若弄成神经性疲劳综合症就麻烦了，稍微动动就累，没法治
hanson1977 2010-11-6 01:25
体育锻炼不仅仅可以提升性能力，而且可以保持身体健康，精力旺盛，心情舒畅
但往往很多事情大家知道是正确的却不去做，比如坚持锻炼，总是找这样那样的借口
很多事情大家明明知道是错误的却还是要去做，还给自己找很多理由来敷衍自己
人啊，就是这么个矛盾的合体
不过总的来说，为了到6、70岁的时候还能有能力每周打上几炮，各位狼友，现在开始锻炼吧:excellence :excellence
chaopurple 2010-11-6 07:52
晕～好大的运动量啊～这么多加起来比跑个１０００米还累吧～
算了~好还是选择中医的站桩和坐禅吧~调气就可以了~而且很放松~我觉得这样比较好一点~保存精力~呵呵~
11181008 2010-11-6 09:07
谢谢楼主的分享，从今天开始我也得好好锻炼了，都快180斤了:cry
timey 2010-11-6 09:14
我也买了副哑铃 正准备买张健身椅 现在有时2组 有时3组 上班累啊
kele5215 2010-11-6 10:11
真是很不错的方式，一种好的习惯一定要坚持下去，学习了。
jesssky 2010-11-6 10:37
加强锻炼，强身健体。
哎，人真是奇怪。平时上班坐电梯，却要花钱去健身房锻炼身体。
zgttd 2010-11-6 11:11
支持，真的是很好啊，楼主做再接再厉发精品！努力锻炼中
whenjld 2010-11-6 11:27
学习了，最近缺乏锻炼，体力明显不知。多谢楼主的分享
li.zhecheng 2010-11-6 11:41
坚持最重要 但总是觉着锻炼身体太费时间了
peter222 2010-11-6 11:42
话没有错 锻炼在于循序渐进···身体强壮了 什么都会很猛的···怕就是坚持的问题··
jianrules 2010-11-6 11:54
感谢楼主无私奉献 ，共同探讨:excellence
fifaonline 2010-11-6 12:20
晚上哪有这么多时间来锻炼啊，做其他事情都来不及
fifaonline 2010-11-6 12:20
晚上哪有这么多时间来锻炼啊，做其他事情都来不及
chenmb 2010-11-6 12:32
男人喜欢丰满的女人，
女人喜欢强壮的男人，
我也曾经下狠心准备把肌肉锻炼一下，
可是只坚持了几星期。。。。。。
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