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查看完整版本: 认真的讲一下自己如何改善性能力的，不搞噱头，不搞深度，不意淫

thekan99jj 2011-4-17 12:23

说得实在是有道理啊　可惜我就是坚持不了做运动啊

gta_ss 2011-4-17 13:07

兄弟肺腑之言啊。实在实在。

yd7788 2011-4-17 13:45

兄弟的肺腑之言犹如久旱甘露啊，谢谢了啊:excellence

cd186 2011-4-17 13:58

认真的看完了，确实比起一些奇思妙想要实际和可行得多，关键写得比较有趣，谢谢了！

nmvcxz 2011-4-17 13:59

好，就是喜欢锻炼，增强体质是王道，学习了

kbld 2011-4-17 14:20

关键还是要克制自己啊，这两年太懒了，根本不想锻炼

agape1986 2011-4-17 14:29

楼主是同道中人啊，我也是每天长跑加练腹肌，共同进步啊

wpqgy 2011-4-17 15:15

楼主的言传身教，主像一盏明灯照在我的心。我和楼主的情况太相似了。有了兄台的成功。我更有信心了。

xx0xx 2011-4-17 17:27

锻炼身体真是最重要的增进双方情感乐趣的方法，其实能一起锻炼那不两得

sca 2011-4-17 18:37

看着很不错，锻炼是根本啊，身体好腰才好，

paopaolo 2011-4-17 20:02

我和楼主一样，前面的那些锻炼方式和药物食物什么的都行不通。作后还是坚持跑步锻炼
感同身受啊

六月最好 2011-4-17 20:04

楼主的介绍比什么伟哥都管用，最主要还是要改善自身的体质才是硬道理

xiaoxizi007 2011-4-17 20:06

以后就按楼主说的来锻炼了，期待自己也有强壮的体魄啊

rukuwa 2011-4-17 20:31

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liupeng0810 2011-4-17 20:32

感谢楼主这帖子我收藏了，看了这么多最中肯的

wangwono 2011-4-17 21:22

个人觉得楼主说的十分靠谱，外用药、万艾可什么的都是浮云，只有提高自身的素质才是根本。

lsz3135 2011-4-17 22:05

治标不如治本，这是有道理的。强身健体保家至上，保住红杏不出墙呀。

zg1229zyzg 2011-4-17 22:52

锻炼身体是最好的方法，我从去年开始走路上班，每天一小时，把脂肪肝走没了，但JJ还是比以前差一点，看来还是要好好锻炼一下

wm3384 2011-4-18 08:48

哥们，我看你的帖子都好几遍了。
前段时间跑步，感觉就是来得快点。这段时间日本核电站辐射，就没有跑步，但是还是没有停下锻炼。撞丹田，揉肚子，压腿，但是效果不好，看来还得跑步。

shnana 2011-4-18 09:03

写得很实在哦，其实健身是很有效果的，即使没能提高性能力，起码美化身材啊

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