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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]
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7H#A8m~-|%u6V7S 虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜c@:Z"A\[
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料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]
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1kS6?'^!`%g/v4_ t [size=3]做法
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T/?2q^ Ne 1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。
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c`1`1UV)J] 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸
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pRV*H-}wE 3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。5tm)n.vX1H)L@.z
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4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。*u4v8P6@2gz
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5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。ZOP%A$Qa ~

7d$e#h2Vn*Z0Aw&s 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]-EAi_&W;~#[)Z
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X9uoUBy.nk8~ [size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]?TS?4GgHa
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