离失又归回 2012-4-9 04:38
有句话说的好，少吃一口好受一宿，我就是小时候很喜欢吃，晚上也吃，吃多了睡觉都难受醒了浑身都恶心不想吃早饭了，如果睡觉之前3小时内不能吃东西 晚上吃饱就好不要吃的那么多。
beieibu 2012-4-10 15:27
想吃就吃吧
真的得病了你想吃还吃不上了！要控制就行
secret2012 2012-4-11 21:38
楼主的文章有一定的道理，但我觉得还是少吃多餐更合理一些
zombievic 2012-4-11 21:55
晚饭还是可以吃的 但是少吃为好 夜宵就最好不要吃了 加重身体负担啊
tudoutudou 2012-4-12 15:15
可能有一定道理，不过觉得太绝对了。不吃晚饭是绝对不行的，至少得吃点什么垫一下肚子，要不然饿得胃难受，中医对这个真没有什么好办法
yanlitao 2012-4-12 16:46
那也是不是科学，常常饿对胃不好，只要吃三分饱，不太过就成。
she6881 2012-4-12 17:02
啊 我再也不吃夜宵了
楼主从哪里找到这么多好资料啊。。。
lou4220072 2012-4-13 19:27
晚上不吃可不行，清淡吃点或许可以，但什么都不吃，保证半夜都饿醒过来
xw999xw 2012-4-13 21:19
别说晚上不吃饭,有时候晚上睡觉晚了,会饿得好长时间睡不着.这怎么办啊?
123123qqq 2012-4-13 21:37
一日三餐，哪顿不吃我都饿得慌，尤其是心突突、浑身无力。科学饮食应该是早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少。
我的兄弟叫傻妞 2012-4-13 22:10
顿顿都要吃都重要啊。而且作为一个吃货，吃饭是必须的。一顿不吃饿得慌，没吃饭就没有抵抗力，没有抵抗力就容易生病啊
401551574 2012-4-13 22:28
好长好长，还没看完呢 都有道理，听谁的
hukk 2012-4-13 22:35
晚饭可以喝一些稀粥，喝一代牛奶 不吃的话对身体不太好吧？
sezhongsema 2012-4-13 23:07
少吃些就好啦，完全不吃估计得饿的睡不着觉
awp枪手 2012-4-13 23:17
晚上还是要吃一点的好，现在人都习惯晚睡如果不吃晚饭的话其实更难受
alexanderfwy 2012-4-14 03:29
可是现在要熬夜工作或者学习，不吃晚饭真的会昏倒，而且记不住背的东西好悲催。
亿达日 2012-4-14 08:07
晚上我一般都是喝啤酒:teeth 喝多了就忘了饿啦，哈哈
ppsikj 2012-4-14 08:20
是不是应该不吃晚饭了啊，以后注意了不要吃这么多了，晚上尽量不吃了
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