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红枣薏米粥 [7P]

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0S!ULwR 天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！ _3}!H6C9G?%n"p
食材明细：d,Pd#y@*s3^l.o;w n
薏米 50克*t2E|f3uzVO
糯米 50克,_"M;x^B*Llk
红枣 10颗左右
byM O`Y P"Pmu 冰糖 一块k%D\;])m+a7o
水 适量H~@wl3F:`+[
制作步骤：
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0}] a]+c 红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。2X-^n@`Q,qM4_t;MQA
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6{#l{B(EO 薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。md.Lm |w"N_1HDb
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4Ra,{h6j5df+o 然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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!m*]4Nn:u!P})|f 然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰+[$}#[6K].t~
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。