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微波肥牛饭[1p]

微波肥牛饭[1p]
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B3M&q\j W h$A [size=4]难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 牛肉类 菜系: 微波炉菜
J;N4H].xCx#d 只需要几分钟而已，方便又简单。伴随“叮”的一声响，香喷喷的肥牛饭就做好了[/size]
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2}H"BRRUn [size=4]用料
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新鲜肥牛肉片 250g)Du[$m/X1s k-`
洋葱         1/4个#x)FT8Q&A T'q
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盐           1茶匙（5克）9Sx5yDME0R
白砂糖       1茶匙（5克）
yM5D C,h 生抽         1汤匙（15ml）
Y+q(b j;^ 白米饭       1碗（最好是刚焖好还带着热气的）
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?V.Uxn+B i.f 做法CD*R8E+q9m

j0ew)v\)m 将新鲜的肥牛肉片加入盐、白砂糖和生抽拌匀腌制5分钟，以使其入味。洋葱去皮，洗净，切成稍宽的丝。
7Su pi!nQeu 取1个可以微波加热的敞口碗，把切好的洋葱丝铺在底部，再将腌好的肥牛肉片均匀地铺在洋葱上。 3kE
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把碗口用保鲜膜封严，然后放入微波炉中，高火加热2. 5分钟，立即取出揭去保鲜膜。 6[\6n"?#R
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把做好的肥牛片和洋葱丝整齐地码在白米饭上，就可以开动了。
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Z+Pr4nY;P+d 小贴士
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6ayhzs 还可以加上一些白灼青菜，比如西兰花、小油菜，既丰富了口感又补充了维生素。 -NfX*T%@@@9~
选择使用微波炉专用保鲜膜效果会更好。 2I0B#E"?"^6H;HZ
如果用带盖的密封盒代替保鲜膜密封敞口碗也可以。 [/size]