niutong1985 2013-9-9 14:17
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burning.fang 2013-9-10 00:05
感觉有一定道理。仰卧起坐做完之后腰腹的肌肉都绷着，应该比较不容易射。
c120958159 2013-9-14 13:37
做完40个仰卧起坐，哪还有力气做爱啊。这两个都是体力活
angy003 2013-9-14 14:15
锻炼可定有益延长时间。但一两次就能达到这样的效果，值得怀疑
kurozero 2013-9-14 14:20
这有这么神？但是说实话腰腹部用力，气沉丹田确实很有用，最起码让睾丸不要太早升上来，确实能延时
至于楼主说的方法，改天尝试一下看看是不是还有增强效果，哈哈
h5818803 2013-9-15 20:03
其实说白了，多运动，好好的作息规律，少烟少酒，性生活的质量就会上去了
dadjiangtu 2013-9-15 20:16
身体是本钱，多锻炼身体可以更厉害，问题是这个是什么远离啊。俯卧撑可以延时？
qaz782436487 2013-9-15 20:39
不知道是真的假的，有点不太相信啊，还是试试吧
54399267 2013-9-15 20:42
运动后确实挺不错，男的精力充沛，女的敏感万分。
我以前骑车回来做爱也觉得时间长一些。
laohu12 2013-9-15 21:06
试一试可以用。多锻炼身体还是有好处的，要做到坚持下去，
bing99 2013-9-16 06:38
楼主神人，坚持锻炼，你会成为下一个猛男，你老婆会爽的哇哇大叫！楼主强大！
zqwstorm 2013-9-16 13:21
有必要去尝试一下！ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sjc123321 2013-9-16 13:43
回复 1楼 的帖子
坚持就是胜利，可是有时候我总是不能坚持。如果有来生。。。。。。。
liu08400 2013-9-16 13:51
4,50分钟这个跟身体素质本身有关系吧，不过从小就听说，要干B，练腹肌，这个倒是没得错的
hunter198161 2013-9-17 08:00
如果是真的，兄台可是造福狼友了！专治早泄，比老军医还强了
dunonecall 2013-9-17 09:21
体育锻炼是长期的，短期要见效的话建议各位朋友还是要深插，深插感觉浅，不容易射
woshizlz 2013-9-17 09:25
总听说锻炼括约肌可以提高男性的性能力，但是就是每次都没有毅力练习下去。看样子要真的好好练练了，感觉越来越满足不了老婆啦，哈哈！！！
shanxiaolv 2013-9-17 12:44
肯定会有用呀，身体是革命的本钱嘛，做爱也是需要身体的，哈哈，来跟我一起做，仰卧起坐延时——操
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