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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒
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@-n~"DW L 难度：初中水平Fx!lEs,y,_e

7|Ma{~W+k3Pfj8] 人数：2人份 \ F%Y/p!IW c.h#T&L%bd]
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口味：酸甜味_Ea8~x}
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准备时间：15分钟bI:ehQ+P y zP
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烹饪时间：<10分钟 @dB nZ3V\j

pz8UY3a 主料：
2d!`9XHB%PS$c'f 米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法
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E'S4O;OL]b!K 1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中/T~;O(d'U~ji8I"sv
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l~ 2.甜玉米粒在开水中焯熟X4c"Z:rb_dys
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3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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H2} G8i 4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用Eum E K] ` l ]y
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5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟jC"k~/Z+L"g%K0u
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6.放入胡萝卜丁炒片刻X+_0aV#h _$Q~

1|;T+C(F(WJn2Vu 7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐*r%q^ X#]

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.~8[8qR*|+y 8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！