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海带绿豆汤[4P]

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[size=5]原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水5M"h'kr$e[(u

Hq[\#YM{f%WVkd~ 做法：q%sk D`4[ M
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；
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)Jd1j#y A|,c"MO/? b 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；[!HXm%y:Q
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4、将小海带切成条；[/size]#vn2Sn&p
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F2u$buu[7d? { [size=5]5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；
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,S&{7HV0nP'~ 6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；
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7、加入冰糖，继续煮10分钟；
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。[/size]
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0SC}/wD/cUa JKH [size=5]小贴士：
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:E-L P~+T7iA 脾胃虚寒者，少食。[/size]
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。:excellence