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shenheise 2014-4-4 18:05

春笋豌豆(3P)

春雨过后,破土而出,清新水灵、生机勃勃,笋是竹的嫩芽,是整个植物机体活动最旺盛的部分,它身上汇聚了大地的灵气,口感脆嫩,味道鲜美,清雅隽永,被誉为“素食之王”,更有“尝鲜无不道春笋”的说法。东坡先生曾说:“无竹则俗,无肉则瘦。”在满是大鱼大肉的家宴餐桌上,来一盘洁白翠绿、鲜嫩爽口的春笋豌豆,是不是多了几分清新和雅致呢?H"E&d0V&Q}
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春笋豌豆的做法
4W:c bW6q8]'Fgw 1、将春笋清洗干净,切成小方丁。锅内倒入清水并加盐,水烧开后放入春笋丁,焯烫1分钟,捞出沥干水分。
4VW(ry my m 2、将豌豆在加盐的开水中焯烫2分钟,捞出沥干水分。{+U}$u o8tX3B R
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|p{OP5vu @N4f#` 3、锅内放入植物油和熟猪油,烧至七成热,倒入春笋丁,煸炒1分钟,调入生抽,煸炒半分钟。&WKRGOk%or%_
4、接着倒入沥干水分的豌豆,快速煸炒1分钟,最后调入盐和鸡粉,翻炒均匀即可出锅。 v-JsWH)}:P
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烹饪技巧8b IB(e,H8g8?
1、煸炒之前,一定要将春笋在盐开水里焯烫一下,这样不仅可以去除草酸,而且做出来的春笋无涩感,味道更鲜美; Ti$H3hC
2、焯豌豆时,在水中加点盐,可保持豌豆颜色翠绿;B-d Fop!p(D&d
3、豌豆焯水时,可以多煮一小会儿,这样处理的豌豆更容易炒熟;SgL ^|6A4DB?
4、做素菜时,放入一点熟猪油,菜会更香。但不要放太多,避免油腻。

yangzen007 2014-4-4 22:51

看起来挺健康营养的,绿色和黄色搭配,色彩喜人:loveliness:

fxxdog 2014-4-5 01:26

这个菜可以试试做来试试,颜色不错,绿绿油油的,很是清淡的口味,配上酸笋,最好还放上写辣椒,正是又一道好下饭的菜

kuhua123 2014-4-20 12:37

比较清淡,相比之下用腊肉烧豌豆味道更加美味哦,不过这个清淡些,呵呵

1148892402 2014-4-26 21:46

豌豆碧绿色艳,口味鲜嫩,春令佳肴。 :teeth
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