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古人八步房事之道

古人八步房事之道

古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。我总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为八个步骤：
    1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。
    2.先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。
    3.先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。
    4.五欲达交，三五至合。这说明前戏要求男女达到最佳状态，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合的状态。对男性来说，就是充分勃起(肝气至)，粗大发热(心气至)，勃起坚硬持久(肾气至)。对女性来说，包括脸、口、唇、眉间红润(心气至)，眼睑湿润、含情脉脉(肝气至)，低头不语、鼻部微汗(肺气至)，依偎男性、躯体依人(脾气至)。
    5.徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。
    6.乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。
    7.讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。
    8.弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容。

古人的方法我认为不可信，一个重要的原因就是他们的寿命没有我们长。

古代对于房中之术的研究远远超出我们想象中的范围，其中有很多是值得我们继承发扬的。

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古法的养生之道，房中之术最是深奥，也符合阴阳调和。要学习学习。

要学习呀！古代房事要有八步，现在人真是要多学习呀，古人留下来的东西是有一定价值的，必须5000年的文化

还是非常有道理得，古人得东西留到今天真是不容易。

很明显，现代人看不懂古代的东西，不实用的东西

受教了，看来男人还是得注重养生啊，唯有这样才能做到金枪不倒，横扫千军！~~

弱入强出？？？  一般是强入弱出啊，刚完事就出来？不要静静的抱一会吗？