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葱油炒双蔬[5P]

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烹制方法：
3oe)r2en"|?1Jp 主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
]X'v,aU*lb 辅料：葱油 适量  盐 半小匙A%R1\-Xed

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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。
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`$]H8z5x 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。(u F1Dk9C0j
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6uoo~,SVp'q$E@~[ 3　加小半匙细盐调个味。2c$LE'B8cb)qUh9]
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*?*[:Ir%j~ lN 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。