查看完整版本: 金笋百合小炒[5P]

金笋百合小炒[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/c7/5c/1203399_02372d.jpg[/img] 7R}3sP2_p.j
v"L
SMZknMP
烹制方法：ibqhK nO
主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
Re7|z1OLD/|k&wq 辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克
.qe Wg$q H 1R%T h _1|6PU

/YS3d.A1E5Hh [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ec/e2/5694188.jpg[/img] /E%K9@c z-P:G
[mZ"|+d(}!Bz
1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。 O"WgyVsL'W&V

s)ZB^IsaGbr [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ee/e2/5694190.jpg[/img]
y
e"{R/|K
0\+sv`X%i9U 2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
d
{6x/]8DG*|#QJ
W7~x(S[LBm [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/f0/e2/5694192.jpg[/img] |+lNB Zm2De-i5e
'mqE3Q8C3B
lP2q
3　加入百合，稍炒一会。
\y uLDk5A/~P2^ iTF|I YJ{
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/f3/e2/5694195.jpg[/img]
e4k9J v-n8^h p
0~6wLw%w }fS 4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享:excellence

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢:teeth :teeth