查看完整版本: 青椒鱿鱼【7p】

青椒鱿鱼【7p】

1.鱿鱼花放入开水锅中煮2分钟捞起
#A D$@"Z[v9\ [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057046241.jpg[/img]!f1b-C)l
_
2.姜切丝、青椒切段mO:X}u@bv
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696057615009.jpg[/img]
5v-A
]^!P9`TN5] 3.热锅倒油，下姜丝爆香^o1b#p\AG
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058013957.jpg[/img]S2R YW,uM
4.倒入鱿鱼花翻炒，加入1勺料酒0r WeQ;a)e
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696058565456.jpg[/img]
vMp4T8\J?
d)d 5.倒入酱油，蚝油、食盐翻炒均匀c)[as)a&q
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059187850.jpg[/img]!yPJ U1Z+dl [M
6.倒入青椒炒翻炒入味即可
6uN,K0|.A-B5hS [img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696059821026.jpg[/img]
,V S U6e csE m&c 7.装盘美美的享用吧$B6h dkM
[img]http://s1.st.meishij.net/rs/91/98/10462091/n10462091_151696060202745.jpg[/img]

青椒鱿鱼是一道简单的家常菜，主料是鱿鱼、青椒、蒜、姜、盐、料酒。菜品富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。

这道菜说实话如果是尖椒会更有味道，至于鱿鱼是否切花刀，倒是无所谓，好吃就行！

我们湖北，只有臭臭的鱿鱼。一般的不容易做出好吃的味道。