查看完整版本: 美女厨房----橙香虾仁炒饭[7P]

美女厨房----橙香虾仁炒饭[7P]

[img]http://i2.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-01-25/U2285P52T40D35185F1289DT20080125101735.jpg[/img]!kf7nK4Ih!oR:O*f+|p

dt3BfPP9E#L1v [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　
8M
X;q4Wb1L1{m Q`JpVa
    材料：新奇士橙(3只)、白米饭(2碗)、基围虾(106克)、鸡蛋(2只)、四季豆(50克)、葱(1根)1o;uS u+s-w%Bjp"]ns
　　调料：油(5汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)
+_~4t1A0c8niLC
0JPa%m VQ{2V
P_1{;@P0p+t
S [img]http://i2.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-01-25/U2285P52T40D35185F1290DT20080125101735.jpg[/img]
nP S sF eu9dc Ga)z5h
[font=宋体][size=4][color=blue]1 鲜橙开一小口，舀出果肉，将果肉榨成橙汁，橙子皮做成盛器；葱切成葱花。[/color][/size][/font]
mqJI8vv Iv '}[x;D%X)i*c
[img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-01-25/U2285P52T40D35185F1291DT20080125101735.jpg[/img]
9W0E#Uh(c I3U |:k-Sr,A\
[font=宋体][size=4][color=blue]2 鲜虾去头尾，剥壳洗净，沥干水待用；四季豆撕去老筋洗净，也切成细丁；鸡蛋打入碗内，加入1/6汤匙盐，打散成蛋液。[/color][/size][/font]%@Ljn?:Y
L:VT\.Zu,\$pY
[img]http://i0.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-01-25/U2285P52T40D35185F1966DT20080125101735.jpg[/img]
S~#KCs3j
yuV/bc]+n1A [font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热2汤匙油，倒入蛋液兜匀，待其呈半凝固状，炒散盛起待用。[/color][/size][/font]
9uRYHqf8t[O$hE V/jb^S bP@
[img]http://i1.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-01-25/U2285P52T40D35185F1967DT20080125101735.jpg[/img]E8s"m9^jN,s)D;P

6^/q3q [9s:sY*s7\6g [font=宋体][size=4][color=blue]4 续添3汤匙油烧热，先倒入四季豆翻炒10秒，再倒入鲜虾仁拌炒几下，最后倒入白米饭炒匀。[/color][/size][/font]
'J u,O8K |a
5_ fMX"OB-kb [img]http://i2.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-01-25/U2285P52T40D35185F1968DT20080125101735.jpg[/img]
1X
{5S-^&z{9F
`I%iqgtG0N+R [font=宋体][size=4][color=blue]5 往白米饭中倒入1/2杯鲜橙汁，快速将米饭炒散和炒松，至米饭干身呈颗粒状。[/color][/size][/font] P-l#A_WZ

Tgi'Y)Ov*YD [img]http://i3.sinaimg.cn/bj/danone/art/2008-01-25/U2285P52T40D35185F1970DT20080125101735.jpg[/img]
qZ(l6_V [ ih8E^-Yx]&F
[font=宋体][size=4][color=blue]6 倒入炒蛋拌匀，加入1/2汤匙盐和1/3汤匙白糖调味，洒入葱花炒匀，便可舀入橙子盅内。[/color][/size][/font]
H"f.sBO3l]K
*l c1Ko4Fy$L X
Sy [font=宋体][size=4][color=blue]
gF2I jf9y!Q*M 　　厨神贴士
G%t;X9M0p"Q JQ`La(v Z$^
　　1、可将鲜橙放在砧板上，用手掌按紧往顺时针方向揉搓数下，可使果肉和橙皮容易分离开。 lO.F.{X(`h4O6`q
　　2、炒饭时，橙汁不可倒太多，否则米饭容易变软，结成块状，口感也会变差。M^"fxS3wkg7U3g
　　3、还可以热干锅，烧热油倒入蛋液，放入米饭快速炒散，就能将饭粒炒成金黄色，且香喷喷的。aj(N:V!f
　　4、白米饭应提前一晚煮好，放入冰箱过一夜，再取出下锅做成炒饭，可使饭粒干身饱满、蛋香四溢之余，口感又弹牙。
;t
`aA"UF$U0o9H
[3p 　　5、炒制香橙虾仁炒饭时，不可加入酱油调味，否则会让米饭变黑，盖住橙汁的甜味，也会让成菜不美观。
q+ST I2_'HKuK}"S [/color][/size][/font][/color][/size][/font]

哈哈，没见过橙子里面还可以装炒饭啊，那味道应该别有一番风味吧

创意非常好，可是炒饭要炒干才好吃嘛，如果倒入橙汁，那饭不是粘在一起了！偶觉得应该在炒虾仁和四季豆的时候倒入少许橙汁，这样铺料上有橙汁的香味，在倒入米饭炒，这样才能一箭双雕。