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美女厨房----美味三宝羹[8P]

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                                     美女厨房的美味三宝羹
RLk!x;F7d$|.{}2E S 　　羹，是在汤的基础上做成的，就是在汤中拌入生粉水和蛋液，使汤色浓稠细滑。羹的品种较多，凡是软、鲜嫩的食材皆可切成丁制成羹汤，三宝羹是小白的拿手菜，她将牛肉末、玉米粒和金针菇熬煮成汤，以芡汁勾薄芡，再淋入蛋液使之汤浓味鲜。qH)C8I }
　　烹制材料(三人份)
Y0qRs5V@ 　　材料：玉米粒(150克)、鸡蛋(2只)、金针菇(32克)、牛肉(138克) V'X0U
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   调料：生粉(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)Vb+v-J/t
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!d(w1A!vql8Z-Xju1{7o                                         第一步6V*X'p4Y6za
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　　1　金针菇切去根部，洗净沥干水；鸡蛋打入碗中搅匀；将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。e R.\ v%FB"?O

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b K*}Z2s[%N ]                                         第二步5al)C Yy2u

%^%c"u;n.j {+Y 　　2　牛肉洗净切碎，剁成末；玉米粒洗净，沥干水份。
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-O0Iz6z*?@7pJl 　　3　烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入金针菇烫至变软，捞起沥干水待用。
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                                           第四步
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　　4　烧热3汤匙油，倒入玉米粒、牛肉末炒散至肉变白，注入3碗清水煮沸。GGy)q}SS4V
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                                          第五步5Twc;HMWsvl-l
5　加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉，倒入金针菇和生粉水煮沸，熄火淋入鸡蛋液搅匀，即可出锅。,T+T0a[/fb!x

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                                         厨神贴士XWA(rLI
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　　1、尽量将牛肉剁得碎烂，煸炒时将牛肉末炒散，以便煮成羹汤后，不影响其细滑的口感。!D3npZT1M4| AX
　　2、金针菇下锅烹煮前，应先放入加盐的沸水中焯一下，可起到去掉残余的硫和杀菌的作用。h7r Yes7\P
　　3、金针菇味道鲜美嫩滑，由于它非常易熟，久煮易烂，应待羹汤煮好和调味后，再放入金针菇拌匀便可。
O9m3UZkA3XW5s 　　4、应熄火后，再倒入蛋液轻轻搅匀，利用羹汤的温度将蛋花煮熟，如果开火倒入蛋液，蛋花容易煮老，口感也不细滑。

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