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美女厨房----榄菜蒸肉饼[8P]

[img]http://image2.sina.com.cn/bj/danone/art/2007-10-30/U2285P52T40D33314F1289DT20071030100018.jpg[/img]3o.x$q,e z
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h                                      美女厨房的榄菜蒸肉饼
so'aGn3W_ 　　橄榄菜是潮汕风味小菜，是取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜味美鲜香又爽滑，可拌炒成菜，以炒肉末和四季豆最为常见；也可清蒸成菜，如将橄榄菜与肉饼同蒸，结仪称清蒸后的榄菜鲜美多汁，肉饼则甘腴嫩滑，是送饭的首选佳肴。
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u7g XzA1G}7l)Z 　　烹制材料　(四人份)h m ](N_.k9h:~J
　　材料：wZ5}[F Y+@0B
　　猪绞肉(376克)、鸡蛋清(1只)、葱(1根)、姜蓉(1/2汤匙)、榄仁菜(3汤匙)
D#`,p2Fs)a 　　腌料：　　T hu\Yz
　　盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、酱油(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、生粉(1汤匙)、香油(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)W mq(ifFI

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                                        第一步__t0U&oh L?V;Q.?Z
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　　1 洗净葱姜，葱切成葱花，姜剁成蓉，倒在猪绞肉上。
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                                        第二步
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F;aPv:e 　　2 猪绞肉置于碗内，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖、1/2汤匙酱油、1汤匙料酒、1汤匙生粉、1/3汤匙香油、1/2汤匙油和一只鸡蛋清拌匀，顺一个方向打至起胶，腌制15分钟入味。 ]N;^&`0hZeY
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A[#T7{w"s t                                          第三步
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n x{,l'U2y n 　　3 将腌好的猪绞肉置于碟中，拍打均匀压制四方形的肉饼。 9L bvH/v;J&d
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LIT6P*x1P5Qb m~                                            第四步ZJ/P8H1vHb

!]!r2U,{5[Rah[;zt 　　4 舀出3汤匙橄榄菜铺在肉饼上，用筷子均匀地摊平。
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6bp4iI&i+l                                           第五步
?XQ1]}S$R 5 烧开锅内的水，放入榄菜肉饼以大火隔水清蒸15分钟，取出切成四份，便可上桌。;A|8i-t8~Z

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                                           完成$F]5S+e"^Lrv$|
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                                         厨神贴士
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　　1、清蒸后的榄菜肉饼汤汁很多，取出时小心烫手，应先倒出榄菜汁，将肉饼切成四份，再倒回榄菜汁，使两者充分融合，味道更加鲜美。
U%X E7\Uk5F 　　2、想让肉饼口感甘腴嫩滑，应选取半肥瘦的猪绞肉来制成肉饼，全瘦的猪绞肉清蒸后较为干硬，不建议选购。YW6^ wL ],Sf \ B
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　　3、猪绞肉调味后，用筷子顺一个方向打至其起胶呈黏稠状，这样的肉饼蒸熟后，口感会鲜嫩弹牙。 ` Iy/wMo`!L
　　4、橄榄菜本身有咸味，铺于肉饼上下锅清蒸后，无需再调味，否则会过咸。

的确很好的一道菜,不但健康而且下饭,特别适合于重口味的朋友,我喜欢!

看到成品 想起了小时候吃的汽水肉
-Q zho}v#R4v 这就是汽水肉加橄榄菜 有时间自己去做一下
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[[i] 本帖最后由 战争 于 2008-3-4 11:31 编辑 [/i]]