原材料:
: K1 \& C% n/ ]: J: D) F- s, S主料:安全排酸肋排一小盒,各种切块蔬菜(我用的土豆,红黄柿子椒,香菇);
' g1 W2 F( o9 S6 M调料:李锦记豆瓣辣酱,酱油,白糖,蛋清一个,大蒜n瓣,姜丝若干,盐少许;
5 g0 X5 X+ s( I# ~! g$ r9 P
做法:1.将调料拌在一起调成酱汁并均匀裹在洗净的排骨上

,装盘入冰箱腌制至少3小时以上。我是上午开始腌的,放冰箱至少有7个小时,但是还是觉得不够入味,大概是咸度不够。
3 o# t5 V9 t) k7 T( f7 n$ u' {5 I2.蔬菜切块后用盐揉一下之后铺在烤盘上,腌好的肋排依次排排座,铺在蔬菜上面。
4 ?4 x% t ]! C; k. ]: J8 P3.烤箱预热之后,将排骨放进去,230度正面15分钟,出来翻个身接着烤15分钟基本就熟了。
1 |8 Y z; o, B* W0 [. n: A
优点:有肉有菜,营养丰富,也没有油烟,挺方便的。
; S4 W5 N: w& _
缺点:1.下次还是自制辣酱算了,李锦记的辣酱压根就不入味,很失望;2.通过对比,发现排骨还是红烧最好吃!