原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
  W0 E' ?* \% {, M& B0 m$ @- t* N调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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+ P7 T( d2 B( q1 n, S做法：1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。9 Q! |# y" ~* Z; w7 w8 h( X
2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士：现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。( V$ Q! e5 s' Q: A
水果类：芒果、柠檬、桃、红果、+ c! o& _) D6 o* }# i
干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。" {( E# ?0 N+ l$ s( W" l* t: x
蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。7 B9 B! i9 y  x, h" Z
肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
$ s) e3 G6 r. h$ e  i9 r乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品, \, j, I. S, D* l$ K; v: n
水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、4 x/ t1 a& d: |
谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。' ?, j3 V1 `+ h+ ~& ]

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营养丰富的菜色，我们都欢迎的哦，这个炒玉米就更加的是味道好了，香

看上去就那么的诱人,口水都流下来了,一定非常好吃

不知道玉米能换做其他的不，我对玉米实在是很感冒哈！哎！