水果炒饭[7P]( M5 k& x- L$ S6 v6 d0 C7 R

8 [- Z$ z3 `' @9 [# J材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)% H4 }: |3 E2 U8 [* ]
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　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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　　第一步  K5 J( h& j* |& y4 n" F! S% u
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　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。
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9 I  Q: B# U& [. h) B8 m　　第二步1 N" u/ h# [, w% m# b4 R; n% Y0 V

8 M  f# [  e2 ]　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。
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# t4 \6 i7 G8 Z/ @1 e　　第三步
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" H1 p# O' P3 d5 c* L# a　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。 2 [4 B" o4 B# b. A0 Q( Q* R3 m. \

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　　第四步
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　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。
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　　第五步
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　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。
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　　第六步4 V5 J: Z! R* C; R

* K7 S( n% k3 R4 u　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。
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　　完成

第一次听说水果竟然能够抄饭,什么时候试一试看看.

我不知到水果还能做饭,感谢楼主 分享我也学学做做看

看了这个帖子 我想起我老婆给她朋友做的水果炒饭了.* E) w0 V+ v, y% R( \+ N; @$ W
难忘

不错呀 容易学会  马上就可以在家试试了 谢谢

好像俺们这的炒花饭啊
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! ?8 F! k( k* ^* d, |/ O" k! s5 Q俺们这是中部的 呵呵

看上去好象不错，不过我觉的水果甜甜的和 饭在一起味道估计很怪

不错，看起来就想吃了，水果还可以炒饭，真是安逸哦。

看起来不太难啊 要做好还是有难度  就是不知道好吃不好吃了

看着好香啊 我中午也试试 感觉苹果去了炒米饭的油腻 又给炒米饭上了色 谢谢楼主了。