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小 发表于 2006-8-4 14:44 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--西班牙番茄饭
西班牙番茄饭6 V: X1 [1 v) r- v, v8 `# J
, S, ]* o, B. f1 f
8 x+ |: z5 ]: C- M9 A- u7 B" G
材料:米1/2杯、番茄1个、洋葱1个、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯
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# Z! P. o! V0 c做法: % C% M$ `4 V5 N" |- O/ T4 p6 `
/ ?8 `+ }, X* p, A g( R1、米洗净沥干水分,番茄、洋葱切丁,蒜头切碎备用。
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2、锅烧热,下油,待热后,倒入米炒至有些金黄色,大约3—5分钟。 " i, P( [: j+ ~ x( T
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3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。 9 N# x: n8 ~- f( e, S' F( U7 t
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4、然后加入番茄,番茄酱和沸水,煮沸,关小火,盖上锅盖,焖大约20分钟左右,直到水收干后即可装盘。
3 E7 Z! [9 @: C3 }+ |$ P% |* ^2 J3 [9 m/ O
提示:
8 m' D m( M- R/ I
% f) x/ x' I7 y- h" @1、这款米饭闻着很香,有点象意大利面的味道。 2 M$ z: ^0 \* x1 d! S
8 J& {# A2 g. k, i2、最后一步中加入沸水煮,米饭吃起来会是一粒一粒的,没有糊糊的感觉,喜欢吃软一点的,可以多加点水多焖一会儿。
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