推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 柠汁香煎三文鱼[5P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4

柠汁香煎三文鱼[5P]

- O8 [, N6 d. ^6 v* G; @  c
原料:三文鱼、新奇士柠檬、豌豆。5 v2 e& `" W+ d4 D: \
调料:白葡萄酒、百里香碎、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油。
# n# Q$ |4 j2 ^1 C, G+ a" a* A: l" G+ m; l* `
做法:8 P3 T. Z' B7 ~3 }
1、三文鱼切大片,将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟。+ H' c; l1 y1 V" N3 a" j; I! O$ }
# \4 Q, L4 ^; k6 O/ b
2、煎锅烧热放少许油,放入三文鱼两面煎熟捞出。
# U; Y+ O5 D! J$ p6 L3 @4 `: n% N  D9 |2 [( M

( h. d$ a# u0 q# s2 k: H' U1 V5 v, }8 k3 Y/ P) j  }2 p: I/ q9 I
3、锅中放少许橄榄油,煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、盐、挤入鲜柠檬汁调成汁。
" E5 Z6 |" O0 N- f+ D% ~5 A8 v3 N$ V7 c% U! D3 `, j
7 [, @/ T- n  o8 m! d
* k* g0 k- [; E
柠檬小贴士:' _, F7 L9 w: a7 p
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-1-25 22:39

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4
TOP

其实不用切成那么多片     从中间片一刀就行    6 W/ _# ?! ]5 _0 T5 g% h& u
我觉得是不是再来一点酱汁啊?

TOP

柠汁香煎三文鱼这个做法好象是广东哪边比较喜欢的一做法.

TOP

看起来十分象西餐呀,要不就是南方一些地方的做法。

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 20:07