番茄豆腐

. `; _0 P, |  ?& u" B; [

% v" d( e: D* n8 t3 P4 h[/url]9 P# M0 G  i5 p( Y( S  G2 e! K  u1 u4 S
) k2 M6 I! x8 q4 y. f9 o0 C! W
. y: U) r& Q3 M" u
* F& E" x1 H9 X# X$ p; ~
# e6 ~8 O  a: Y4 w1 g2 M- c* n' Y

! v) O" w- J( M- u) a5 z% T8 m# s
* ]0 v( B$ ^1 U2 U' W6 o& L" ]* ], I* C6 x+ D1 K! l
6 h2 Z) u$ k: K: H) O3 `! G! f

6 `, [+ J% q' j豆腐含蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁等多种有益物质，能有效地滋养肌肤，使肌肤美白细嫩。便宜而又好吃的豆腐也是美白的材料，若和酵母粉调和使用，更能促进肌肤的新陈代谢。若没有酵母粉，可直接将发酸的豆腐碾碎抹在脸上，也是一种简单的美白面膜。使用豆腐酵母美白面膜让你成为白嫩水灵美人。/ H0 X) n- w9 [/ \" }2 l2 l0 C0 a
/ h% |: D; c9 a& I9 P# M* \
将豆腐放在碗中捣碎。
+ O5 h6 g% I" z# X/ D; G- p
8 l; d1 K7 K( L, j' n. T. j9 a- s4 w加入酵母粉,调成糊状。1 E% i6 W( O$ f* i% ?0 j# K" N- T
( O, B! x/ j6 \1 W
将面膜静置12小时，让豆腐和酵母粉充分融合，隔天使用，效果加倍。- e' G3 M8 j& j% B+ I

! L& Q' C0 ^( N) z& _9 n将面膜用指腹均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，以打圈的方式由里至外按摩，5分钟后再静敷15分钟，然后用清水清洗干净。
1 ~6 A4 \0 x, k" N7 k( z" V) |: s' k  ^' k7 e! H$ H  m8 Q7 _' r
功效：能有效嫩白柔细肌肤，温和地改善油性肤质，调和脸上水油成分，促进毛孔收缩，使肌肤细腻，有效阻止粉刺的产生。
1 W4 F2 a3 `& c( c% x! Y! R
3 Z: v. J" m6 B
8 m  L+ \5 b+ ^# |/ {" N4 @9 F/ L" W/ B5 ]( u5 v" V' O
【番茄豆腐】
; `' l4 C1 @3 n$ s  M% s
* V2 O4 M: w0 j4 O原配料：北豆腐　番茄8 L6 J( A8 }' @& f, T) H4 o
* H/ h  k" M7 V3 L/ i& O! Q+ S
调味料：葱　盐　鸡精　番茄酱. v2 e2 `0 W" I8 D
1 {/ t0 C) \' K: Y- m* Q6 `% S( ?
8 G3 l! }6 F- ?5 l% l0 a
& [! c, T1 @; b
! m( `4 z. B. o. e; R1 c! _, X) n

7 Y& Y" O7 N$ ^１）葱切末，番茄切小丁，北豆腐切长方形薄片。
% |5 Q( Z% y( v( I' T+ g! f
  F0 f# E; E  _" x2 }２）热锅倒油，放豆腐两面煎一下，盛出控油备用。
$ Q- ^, R' E; q  s2 \0 y
- x, F; R, K" o9 ~6 \! }３）锅里剩些底油，开小火放葱白煸香，把番茄酱倒入，加点点水划散煮开。
* P6 n& [8 h+ ]& i; e. O7 B# q& P! G
４）把刚才煎好的豆腐倒进去翻炒，并均匀的裹上番茄酱，接着加盐焖煮一下。0 Q6 O/ `# l# ]$ ^0 H2 j
$ {  ~8 ~( F0 Y2 R' }% |
５）倒入番茄丁，翻炒均匀，加鸡精，撒葱花就可以出锅了。
$ y/ U; d% q3 T) f0 g7 l
2 t% u; b  P. E9 E% T* f- Y7 y*一般豆腐做菜都要焯一下水的，因为我们这个是煎过的，所以也可以不焯*" M7 p9 P0 P7 L, `' Q0 W2 U
* e6 k* o6 c% V/ p+ c