. y3 N( g6 d3 B$ q
9 m% l# t& k- u$ n2 ]如下:放了很多西芹,香草;有东方的食材,有西方的佐料;有软的如西红柿干,有硬的如核桃仁,有脆的如小红箩卜;有甜的如蜜枣,有辣的如洋葱;有很多种颜色,有很多种形状。做的时候有点手忙脚乱,盛在碗里眼花缭乱;只有在坐定了吃的时候才会有芳香满园的感觉。因为那些芹菜和青豆要认真地嚼烂,那偶尔出现的蘼枣丝让我格外珍惜的细细品味。
" |* L; q# z6 H/ g+ b& F: @$ g2 w$ _6 M
因为放了桂皮粉,味道比较怪一点儿,不喜欢桂皮的人可以不放。不过最特别和增色的也就是桂皮粉了。用的原料很多,但其实只要事先准备工作做好,步骤想清楚,也十分简单呢。我用了一种印地安野米(wild rice),黑色的表面,看上去有点想紫米,但不掉色,也很有嚼头儿,而且有比较特别的香味。其它建议用的粮食有:大麦,高梁,薏仁,总知就是比较硬,有嚼头儿的。
1 A1 v& J0 @ d" L
7 M0 Q. d; Y! Y, V" w+ v
根据自己的口味,可以调整放原料的顺序和时间长短。
' T0 _& ^ j# I2 x7 O- v% b; V) S. S+ b& w$ }
原料:
/ t# m4 @7 ^4 E! u/ A3 c4 X. P$ L+ G1 d; m, V! C. ^
一根西芹,切丁
. \' M. g; x9 a
. d' O4 L+ j5 {8 P
2个白蘑菇,剁碎
( B: L, V! B' [8 q5 q
* f0 q* _7 _2 s: i: b7 N2 j
2片西红柿干, 切细丝
. e. w% X+ J4 f9 V Q- ^4 B7 i( Q0 Z
2个无核蜜枣(或是大红枣), 切细丝
" y) L2 z5 i) n
- C0 c- L! G/ T! @* T1/2根黄瓜, 切丁
5 `! w& k* k% b2 l! N0 T* ~) r
! Q: _, } H8 g9 R( Z; C( H0 N" W
2个小红水萝卜, 切细条
* i9 K# z; p5 s+ G# b) r; m' b" Q& [
* C( Q$ ?' X8 @9 z5 k4 n
1/2勺
橄榄油核桃酱(
做法看下面)
* V4 e8 Y. X1 D( H
+ ]8 o8 Y' ? a1 S1/2勺橄榄油
$ K4 s4 A5 A! ^( y2 k9 ^8 w1 Z' p( i: M, ?1 r9 |# y8 K5 d& ]
1勺剁碎的洋葱
. Z5 u. I3 ?/ L& z& }
& A4 \6 {5 e# {4 |
1根小葱
& O5 i5 p, ^# }6 p o
e( C4 ` K% B7 |1 z$ ]$ ~
1/4杯百合(新鲜的或干的, 干的提前用热水泡软)
# N5 }$ o$ ?1 j' t. V7 i$ W/ g- v* N% \# Y; ~7 }& `4 W9 C) b
2勺剁碎的香菜
: A# S. l7 t0 A& L
' O8 O' y, c# B& C/ B. }3/4杯煮熟的杂粮
* P j) A& g6 J% B. D0 }' l) g/ h3 T2 {" y$ A0 Q9 l! b
少许蒜茸, 少许姜粉, 少许盐, 少许桂皮粉 (cinnamon powder)
$ z* o" P; j9 [: u. p' \- w& y* U$ u+ k7 G, C2 R0 M% G& r
做法:: N7 Z: X: g' N9 m$ b: \
0 |1 `7 A$ J/ n) u7 ~8 {+ s
1. 先用水把杂粮煮熟, 不要煮烂啊。煮好的杂粮过凉水, 滤干,放在一边; 如果可惜米汤的话, 就用纯净水, 这样不用倒掉了, 可以喝或是做汤.
$ x; y+ r; J7 l8 x; c/ @$ I) Z" O5 N- _: W* W
2.炒锅里放核桃酱和橄榄油油, 中火加热, 煸出香味
$ ?% W/ Y8 P$ G* C
9 m& [+ l- s/ \. n6 d$ S9 e# h3.放入洋葱,白蘑菇,核桃, 炒香,再放西红柿干,翻炒几下
1 s. ]* v4 V7 {
3 T! M. e) [/ B+ J1 ~$ M4.放西芹,萝卜,百合,蜜枣,炒半分钟
3 E8 g! ^, \/ D) F, C9 H
. P, n- v0 P" _# Y( T% @% E5.放入杂粮,炒一分钟左右
! z, L. |, x8 p& w2 Q- `% t! w0 [: N; o: P8 V/ j# F, X; Q
6.放黄瓜丁, 蒜, 盐,姜粉,小葱, 再炒半分钟
; |9 u! V0 e5 Q( E
8 k# x" r+ F3 l6 k2 [9 d7.关火,放香菜,桂皮粉,用余温再翻炒几下,出锅。
6 A3 i) x& s5 P- P- o- t9 ^
' f3 q" O! D3 N2 P5 u% u
橄榄油核桃酱做法! }3 Y. G% k: X* |2 Y
: ~8 u' A$ Y0 Y- N先提醒大家,这个酱里因为有罗勒, 味道比较特别些,不喜欢的话,可以不放,而改用小葱,塔里根(tarragon)。
; G4 P: D) _% ~4 @. Z2 U
% ^( w+ h4 d2 H2 z/ e X& ~1/4杯核桃仁,粗粗剁一下
9 d7 R* m, ~) I9 E5 l- V$ n! q
) V, s2 `/ H" n& k7 U2瓣大蒜
5 X4 b( p" W. R) a5 g1 R* [' i5 l. |* R7 |
2勺剁碎的罗勒<(fresh basil)
0 C/ X. [( L- d, {
: m% l& [6 ?8 ~+ A: y B2勺剁碎的香菜
! x/ W- a, ~! N# B; z5 w
2 v9 Q6 C1 J5 }6 v/ \9 h/ Q
1/3杯橄榄油
# i9 Q Y: E0 n- F$ {6 z
: U$ Y1 j+ f4 l' O( f: K F少许盐
2 A8 ?5 v7 n C6 [! ?1 S; b9 _. H; K0 q6 V
把核桃仁和大蒜放在搅碎机里打碎成末, 再放罗勒,香菜, 盐和橄榄油, 继续打, 直到很稠的样子。把核桃酱盛在一个可密封的玻璃瓶里,放在冰箱里保存。
9 y3 @( o5 e( C
* ^$ Q# L6 L/ V' \/ `核桃酱其它用途: 拌在凉拌菜里, 做鱼的时候, 炒菜前在锅里煸香。