今天上的这道减肥纤体饮的方子是四年前一个漂亮MM教我的，依她的原话说，是“超级凶猛，有人喝了一个月，掉了五、六斤肉肉”！
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* @& y' l2 Z. l1 D& \9 N0 }( r配方：荷叶5克、山楂8克、金银花5克、柠檬2片、蜂蜜适量。（这些材料超市里都可以买到）1 x1 X& |& @3 E; y! D& N2 V8 Z; H* s
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做法：1、将荷叶剪碎与山楂、金银花一起清净干净。: y; c' V" q- A+ ^# i  Q% l& ?
2、将上述材料放入砂锅，加入约900克水，大火烧开后，小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟。
" M( k1 j& _  N) U% p6 D3、滤出汁，趁热加入柠檬。* h- a7 r4 ?: m* |$ m
4、待凉后，加入适量蜂蜜（蜂蜜只为调味用的，如果你能要达到更凶猛的目的，可以不用）。
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# _6 {0 s- n7 b/ K) m, m$ v3 E- ~叨一句：最好不要空腹饮用！并依个人体质慎用！

小火熬不过，确是下雨了，天是阴沉着的，这种天气30分钟  u; t- j. ?) L, ^7 p8 n, q$ G. L# G
这个是什么意思，意思要在雨天熬？

哦~~抱歉我发的时候没发现 应该是小火熬制30分钟吧 中间的话是多出来滴。。。