做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，
8 O5 ?# l. a( s- _9 a- \: i你的回复是对别人的辛苦的最好的回报，4 d" c5 r1 h3 r& S
即使不回复那么你高抬贵手点一下右上角的支持二字，
" z. Z7 U0 j. a; W6 D! K! }8 b也是会让楼主欣慰的，况且你的支持度也会增加一个积分，双赢！) k/ D+ T7 S/ P* `1 V$ [) @9 L
希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！& ?0 _# R2 E7 {
谢谢,
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; _& U! D  U% m* X9 {: o原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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1 o4 `, Z2 Z6 y. |调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。* n  _- o4 v7 L

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做法：+ \3 P/ x6 G  B
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。& C; p' O6 C* G6 n9 y7 u
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小贴士：
% N' {1 W7 U4 e. e: b- `8 Q现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。* \2 F) w( Q& ?9 c. Z) d

" z7 ^4 e3 h7 _水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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8 E7 k' V# h' K干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
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. @( t) l# F" X% T) v乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品% Y$ H% K9 z4 h. K; z+ I, ^
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、1 \) b, o# |! s8 ?/ O
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谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 : L- k7 y% v4 i% ?/ f7 A
没有那么神奇吧9 v9 q1 F7 |4 _: N
那我天天上网那是不是天天都要来几分啊