原料:玉子豆腐,黄瓜,青,红辣椒
: O5 _, ]. R0 G8 }9 v% y, r V1 n
$ u: }* \' h/ W 调料:花椒粒,豆瓣酱,植物油,盐,鸡精
" @& _1 j D" a- f v9 T' r
5 z- {; d) j9 s) `! ~/ ` 详细制作方法:
4 y* S) A/ Y6 V N b- M3 A0 j7 \
1,玉子豆腐切快,黄瓜切细丝,青,红辣椒切丁备用;
9 ~2 q& ~- _$ b6 e
) i" t: U' G! {# l& N% m: V 2,玉子豆腐装盘入锅用大火蒸2分钟;
6 `: W9 }! N' @4 R; b! L( D" J. D- `2 Y: D, r$ t- Z
3,锅内植物油热至6成熟,放花椒粒爆香,再加入豆瓣酱煸出红油;
/ z7 j9 _' B1 Y4 b
+ }9 B& D2 e5 z* X
4,将花椒和豆瓣酱渣捞出,放入青,红辣椒丁,加盐与鸡精,再加入少量水,烧开调成特色麻辣汁;
+ a3 g/ Q* ] M0 S
3 r% Z( d# y4 a9 G+ H$ t 5,将黄瓜丝铺在豆腐周围,将麻辣汁淋在豆腐和黄瓜丝上,即可。
+ c8 C e6 u: Q
! h9 V, W9 V V 特色:
, x" T; V# [: f
) V; [; D) H/ [) x
口感微麻辣而不失清淡,营养又健康,适合于减肥的MM们噢~
5 |& j' w- t2 W
7 \: [/ @0 P! S" s3 }
" ?% _3 V, z. A" I! g* k
5 g$ m& P, s* @) q! d7 t @8 R$ G$ }0 X3 L0 ?( \/ j1 B
