花生莲藕煲鸡脚(全程图)
* [5 W- U& h( u0 d8 k2 P& J
! T% v0 t3 y( S7 N/ \　　 4 I& q- r! P, D" b4 K

, p2 p! H- p# j2 P' U7 T原料,鸡脚\\莲藕0 q) u9 W- p. w  W8 n

9 q+ q% R$ u* }" J* |$ _, W　　/ M& k8 j! e/ `6 q1 d
2 G# Y* Z& W1 o* w" O( R

% J( D. [, R8 o: `0 S3 ~! m& N  D8 T; e, h4 N
　　
1 ?+ j) ]( H/ a/ G& T1 p9 s, r
7 d  ?9 N; e3 n- f0 A2 ^' V原料,花生/姜片, M0 K. |' ]/ `: S) o& Y5 Q# o

0 m' ~: g% V1 a* c8 \$ [　　
$ n8 z1 H( m2 a
  S" S& F. ?* M. c% r* U' Z9 k% K/ x8 d2 N9 U: ~/ h

9 s+ \9 [( l* K" Z4 w5 E6 o　　- G" F2 `2 h  ]
2 s) C6 M' j' e3 M* J3 x
鸡脚要处理一下
9 ]' f. h; i: w
/ y; q- b+ i9 f5 x$ E　　5 H% n6 D- Y/ i, s8 v0 d* q

  \9 o( g5 V5 `0 L  ?' `! a8 c6 r0 y/ `4 ^. \3 ]# |' W* I: n3 l3 y3 O
& c$ A& W! r) c& [' g3 _3 R5 |4 b* O
　　
9 r. W+ c! o$ _: k
, K' a6 _. O: F7 z! n, ?1 O莲藕也处理一下
: q4 N! R$ C' y  ~7 b1 a
9 @  h0 B1 }9 T, I2 S& `　　" n4 I8 o: L5 F; l9 ~  S' z7 Q+ u

1 w4 \. |/ |% X5 P* j3 p$ i1 m9 h( Y% y, R# x5 M

$ n  @" w8 {/ Q  c9 D　　' B9 C) h% i" K+ ?+ P* W

8 d) i+ z( l" [, P. V鸡“爪\"
0 K1 n. O; }& _/ d
5 X: G* w) g  ~5 b
) U& `; P' a$ ^  Q3 }, H; r1 g　　
. K. t7 q; J7 h! f/ L+ s" J' D
/ l1 d& B- ?& L! E
6 W" ]$ q" N3 S6 e( {
7 x+ r# y' u! u  S1 s

: e# p$ E. P' G! R' t6 E　　鸡爪先得放锅里抄一下! Y) s6 i/ b- z) s4 U; ~0 Q
$ ~( l7 L9 [$ S! v8 M$ h
　　* k" J* Z$ ~, T$ @  i

7 w6 `* R; z9 m; F" h  ]$ ~5 v& f, b% v" \; d
, B4 R. m9 K  s0 B1 v0 T
　　
$ C' h: C" y+ Y0 Z* K2 C, z' a' I' k9 k) b" Q/ R+ z
放点盐+ m8 O6 C7 n5 g$ V
& B  Y4 K* J/ ^5 s' h# _# P0 z' O
　　
0 K9 G' c( j4 T0 {' Y& y# Z
  v0 b! W4 c/ v% L% s# r- ^, V5 M/ V9 j
, n  ]9 W4 n$ _( p' `6 S3 o: I. A7 H5 p" U& X
　　" _9 H/ S2 A% B. m4 M7 [

2 }" x! l% D& i抄一会儿,捞起
6 c3 S4 X/ V: B$ U# N6 P; I8 E4 I" k# C! T
　　. I0 j$ k4 m, \) u9 x0 P' ]

7 M6 p) k) U: E0 d3 ]1 F  {0 c7 C. c, Y- c. z9 s
  L, s/ Y5 y# w) t  T
　　" Q5 x5 w* w* _, W

3 w9 ~, Z7 f* U. D改砂锅煲~3 D/ j3 X3 `$ n% H$ a' B

9 u9 p% C. ~4 F9 h, Z0 ]& F　　
- ~) K( U  d" d3 h; }
( ]) q8 q2 P0 w
/ I+ {7 F4 g5 C# e
' J' h) S  j( T' w　　
9 O# O" R8 i5 C
+ ?) O* W+ R# n把所有东东放一起煲~~~! 4 X- p5 {5 v1 _! Q+ B) o

6 y1 t6 J3 W" r7 e: m, D0 L( g　　
8 d; ~: U: z! h2 b; E2 F% q* z" H, E4 N! A- M0 s. S8 }) s
! f3 q% z' e( B: ^1 m2 P% M+ q* E; q

* o% J& v! ^! v. _* u; R% k　　0 q2 }( e6 s" d0 T9 F

% g3 I/ a! C6 g  d大火煲滚 : E4 V! b! `6 A- |: I

. ^8 U6 [! W9 [: w* W　　
+ f0 |4 b7 [. I, t) A8 k. ]' X( l$ ^5 x% `: F0 R( @) H, K" ]
% N' p$ x: C, D8 l3 s5 b

" ]/ Z% w1 W* C( {. P　　
5 u9 C! \+ q0 _  R) ^7 G1 Q1 D* s( M; a
加盖改文火
$ a4 D$ P- h; V# v+ O5 h6 c9 m: }) X
  ^# D4 D- D& L9 k; m" j　　) a- e/ y3 a4 V1 s0 L

. x6 b# F$ G3 q* o- F, W
+ {% y; a( @5 n6 l: f3 A4 Y; o8 _: m$ G
　　
- h3 d, c4 ]' [/ X. a: y2 X) r! l
- m9 Y$ ~1 k  M7 P. L& i终于做好了
% L, h3 V; z4 j) F1 U9 f% t, ?
7 c# C9 ]# v/ ^: T6 T  P. U　　( _; w3 f: f/ r* A6 q8 X
5 _3 n0 v9 |- l& s
' [4 Y  w/ _' v1 b* k0 R
$ N+ d2 v3 L* W' D
　　2 i9 q  J4 A  [' K
8 I! h( v7 J  U# H) b1 w6 |
可以喝了！. |" ?* l# r/ e1 Q. U4 }

' g3 h2 Y2 h! d$ a2 V) i4 i　　5 V3 V) S& E& F$ C. s

6 ]* i$ c. o! C2 d# b( z- t: @. _, ?( l

5 @% U3 B/ {0 Q& w2 c( |　　

LZ推荐的这道菜.应该可以算药膳了.# ~% y9 o% i  G0 t$ S( f/ F
给LZ提2点建议.
1 {& Z1 O5 z/ T. `1.给偶们说说这道菜有什么功效.( M8 J8 O* d2 ?
, b6 f( \; B9 U9 t- b' K) c# Y7 t$ C
2.把菜名改改...煲鸡脚这名字有点点不好.
  z+ u+ K4 h; O4 y- H不如改成煲凤爪.哈哈.也符合这道药膳的性质.3 I7 P* w0 b4 d# F: S/ B
# S; m4 T5 a0 j. e
愚见愚见.