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3梅子酱鸡肉卷
% B" k6 X- u5 t4 f l材料：鸡胸肉一块， 芝士一片，豆角4根，梅子肉少许，胡椒，盐，白葡萄酒少许，杏仁（没有的话，用花生也可以），绿柠檬一个，小葱少许。 0 t; q3 d; f9 H8 v# _
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梅子酱的做法：一两个腌梅子，去核切成泥，一小勺酱油，一勺橄榄油，搅拌即可。
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做法：把鸡胸肉平行剖开，撒盐和胡椒，淋少许白葡萄酒入味。案板上放一块保鲜膜，上面铺好鸡肉，抹少许梅子肉，再放上一片芝士，把豆角洗干净切成大小正好的段放在芝士上，用保鲜膜将它们卷好，封好口。参看下图。
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卷好了就是这样了。之后，放入微波炉，6分钟左右就可以了。不要急于拿出来，用余热把鸡肉蒸熟为止，晾凉后再取出来。* m' t4 L) Z% `) S! C _& `
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接下来，把杏仁砸碎，或者直接用碎杏仁~ 用锅稍微热一下，不要放油，干炒一下。会有很香的杏仁味道~~2 r$ P/ J. H, i2 w
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* `$ r: x G! {* D- j4 i) c' ?1 u接下来，把蒸好的鸡肉卷放入杏仁中沾一层杏仁后，切大概1厘米的段，摆盘。撒上剩余的杏仁，葱花，浇些梅子酱就可以吃了~~& L( k9 B4 \1 b8 _
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2 z& d, C+ b% F我喜欢绿柠檬酸酸的味道，吃的时候挤一些上去就行了。+ `) G7 p6 E2 l) Y6 X
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$ A$ L& d& W# M4 ?中午很热，懒得弄热的东西，这顿饭吃得也饱了~ 味道不错，试试吧~~4 H$ c) N* l2 r/ L8 J, h/ K
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8 v+ |) e! ]' p' d/ H( `5 O[ 本帖最后由 散步的风 于 2006-12-26 01:03 PM 编辑 ]
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