芙蓉虾9 n" I1 p8 t/ q$ T: q1 ~: R; o
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虾的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效。此菜肴鲜而不腻,虾肉富含蛋白质和多种微量元素,具有健脑、补脑、强身等多种功效,可以有效地促进人脑细胞生长,增强记忆力。
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2 k4 h6 ?9 K, t( i食材明细
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对虾
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鸡蛋
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面包糠
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盐
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料酒
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新鲜的活蹦乱跳的对虾,清水冲洗干净。
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放冰箱速冻2小时左右(这样做是方便剥壳)。
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拿出冰箱后,去头去壳去肠,去肠用牙签在尾部第三节处挑,整根都能挑出来。
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3 \% P3 [3 P5 T( h( f用小刀剖开腹部,刀背轻剁几下,依此类推。
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1 Z2 w, G' h% ]6 K- S( [& {加盐跟料酒腌制15分钟,怕腥的,可以往里加葱姜水
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放入鸡蛋液中。
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裹上面包糠。
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5 `& F: m' J6 A4 L# [平底锅刷上橄榄油,放入虾,用小火正反两面煎至金黄。
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出锅后放入厨房纸巾上吸吸油。
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