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朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢 . i$ W( k- A5 M' _" R9 y5 | ; k% f1 Q5 \8 v, N6 F% O- n$ H8 u% U7 w3 u / Z" _9 ^/ R2 p, n1 B) b1 }( K 3 I6 H* B l# a: E+ W4 x9 j5 \ % ]! t( M' N- @/ R8 \6 c4 Q * Q p7 p3 n1 ^: R % k0 ^% i/ |8 P5 h+ Z8 ] `7 t7 ?! Y$ x) E3 B6 O% P O! x y7 Z" n- S8 K材料:寸骨,姜,盐,料酒,蚝油,蜜汁烤肉酱,生抽,蜂蜜 6 l: C% z& R' h3 J& Z& @ ( B3 q! `' }( m- S9 ^步骤:1.寸骨洗净,把每个寸骨肉肉最多的地方划两刀,放进大碗里,加姜末,少许料酒,盐拌匀。9 i& @, `/ S1 t5 i 6 |$ H X/ i2 P3 U 2.再调入蚝油,蜜汁烤肉酱,加少许生抽充分和匀后盖上保鲜膜入冰箱内冷藏腌制入味。 9 a5 f* y* C4 N6 s$ z (蚝油,蜜汁烤肉酱的比例我用了1:3,腌制了一天一夜)2 h' C( v/ S! ~; k7 }& v * g. P! f5 {2 b ; ^# R7 \& q$ `( o2 \ : X9 ^0 }1 B! q1 g) i ) e. V! ^: N! K- y ) l* q" R" R" j8 p! A4 r) |5 @+ t& G$ m1 E3 k- e' A4 V 3.把锡纸改成适合的大小,每张锡纸上放一根寸骨,浇一勺腌料,然后包紧。( {9 W1 X% ^ _1 D n; v & ]; c9 E9 c# b8 t1 C7 Y4.烤箱预热190度,把包好锡纸的寸骨放在烤网上入烤箱中层烤40分钟。& { n# ~; }7 ?- q 0 o" B f g0 J 5.剥掉锡纸,在寸骨周分别刷一层腌料再刷一层蜂蜜,入烤箱烤20分钟,中途翻面,刷蜂蜜。+ R E4 D$ f" i % {8 p% Z" s& P; S 6 T6 x& ~; d7 r, E* N4 N4 f# |- J8 k 2 R1 u S$ c! [, r' ] * D+ y% T: s2 ~* ~9 s & \$ G8 C( H7 z* \2 h9 x 4 `3 }+ F- Q4 M) Y9 z4 F7 Y4 K贴士:3 ~8 e/ t% R! j- Z# S; ^ 1.腌制的时间一定要长,才够入味,别着急,美味都是要等滴...0 Z: N0 t/ U6 R+ m # h6 O5 b& i4 @ 2.寸骨上那坨肉肉太大袅,一开始包锡纸烤非常有必要哈, 6 Z) ^( Q( p# P+ Q7 ~9 g8 ]这样才会保证整个肉熟透而又保证表面不会烤得太干太柴~~ ! I% }8 ]& B# y - K6 a( O1 U6 x8 b7 g' @8 Q( a* x3.腌料你也可以根据自个的喜好调整...7 l$ A7 }" R# S# V' Z+ y6 C* B1 {# Y6 n % S4 I4 j* [9 l + m' L& k* f) Q! X 1 U# ?/ I, r8 F/ ^7 Z4 m: s, b9 q0 Q9 `9 T" H% O 7 `* c- D" v e- J6 _2 N' b朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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