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. P9 h$ z" h2 {) g6 l& P* M% P　　食材：
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" Z/ h2 _; Q" o2 s: ?* [  W　　１．鸡蛋－－－４个 3 J# E) D$ {& `

: @; @: l4 G* P+ k, c& K$ Q, Z( U　　２．瘦肉－－－２００Ｇ
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　　３．盐－－－－少许
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4 [6 G( ^4 L2 o$ B" L0 s　　４．胡椒粉－－少许 2 n" ^5 {3 c+ a9 }" w* o
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　　５．鸡精－－－少许 " j& _/ A' h4 l* U% z, C

; s/ S& b, L; s1 t6 |6 l0 u　　做法：
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: f& g4 `3 G8 x# h* c　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
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; ^: Q4 ~3 U% J! \) F　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．
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9 l9 z9 l4 C, I5 x  w; `　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．．
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下