3 Y6 {7 j2 s0 R; p1 j7 @( c2 g7 i5 N6 O: q9 J- e' G

" D2 h5 y* n+ x4 H. C7 r* c
5 d9 x3 f% G/ G1 U- ^4 Z
* Z( r' f$ q$ F* ?% M
: Y, ]9 n' x4 n! ~3 M主料： ; O2 L5 w' V) p" ~" h+ F1 q% ^
! [2 n6 f, `+ c1 U
米饭、生菜、胡萝卜、腊肉、西红柿、西兰花、蒜苗、莴苣、鹌鹑蛋、豆沙、蒜苗。0 i5 C2 u" ~1 K0 R% V
1 L2 I- @" T# T
配料：
3 L% T5 Y  s" q4 G( a% C$ x/ ]
0 t: _  B0 j3 t' \# Z; o黑芝麻、盐、番茄酱、海苔、。
' V, U0 _/ ^! v. {. B1 I! e
# C- l5 ?+ ?' m5 W" |, Z" v2 N+ m* S1 }( s

0 J; D; Z# J- s) O做法：4 U) M8 i/ X6 ~4 U! _# X
! v, V, y) Y! U% Q! Q% X. G  H
1． 腊肉切小丁，上笼蒸熟。; S; b6 I( k# }" F/ ?+ h
, x& k! ?! b: ?/ @
2． 鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。* |; z: P; Y7 W1 t' z" |; M
  d6 Y3 p+ y$ V$ i( A
2 Z. ]! k  v) a1 l% h1 U/ F& o7 F

, l( G# \% e3 f4 U3 v9 g3． 生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。! C1 |2 e. E- h( d$ E. S

% c% B. h0 |( v4． 米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。
$ Z2 o" D! i& R! d  i
' j/ i/ ?- {% g! z. p5． 拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。. M( R! L( `- l

- q$ n, o$ k  Z; i4 h6． 白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。
. o" G9 E9 Q( P2 H; E3 T' C9 x" N) W8 n' V

$ {. ~" T* x7 l6 s$ z$ F) ?
' Q8 A, K- C+ j. U/ r7． 西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。
% x  U2 p8 `$ n  Y; G. A, p
$ ^1 T$ O& [+ T- o1 T& P8． 油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。5 S! N& k! i' B/ _1 z( w: N$ d
! s! S3 p, ^% D
9． 加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。. {7 o5 A$ y, T8 K" l7 u
% t. J; x6 u" N$ m- D3 [5 u9 Q6 J
% F4 ~  ~2 l& r

8 F* I9 @! j5 M$ S% k4 _7 g  o9 \10.煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。
% b1 ?9 K8 ]' u, O+ v4 D+ J4 o
7 B7 E4 ^3 H6 ^( w7 ~11. 炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。
7 ]0 s* K8 o9 H% n5 c
) a6 M, `% O' \9 k. E$ h
& Z8 O0 w- |6 x) Z* F: V5 c7 @- \8 _4 F4 m# U6 ~* I

& L( U% Q# m* E' \6 I
* h6 g6 O% b  M) ^" v$ ~[ 本帖最后由 bgq 于 2011-4-12 13:38 编辑 ]

哎..这个味道估计不杂样.用来骗小孩子的

送给情人一定不错，很费心思。

这个便当算是我在私房菜馆里见到的最最可爱的菜了  K$ F+ f( X. s' r& m  y- W
虽然觉得味道不一定好，但心思花的课不少哦
% Z# i4 P5 K( o7 ]小朋友把这个拿到幼儿园去肯定是特受欢迎的了

做的确实很费心思的，不知道这些青菜好吃不好吃，吃斋菜应该不错。

这个太可爱的，就是做起来麻烦点。不过没关系，只要用爱心去做，就不怕麻烦。

咋看着有点 吃不下去 啊  也就是小孩子吃吧 大人看着有点害怕的感觉

蛮可爱的便当 偶尔哄哄女友还是可以尝试做做的

看照片上的腊肉，也肥得太过分了吧，成年人吃都不一定受得了啊。

这样的便当很有营养又很新鲜，很适合小朋友或是送给情侣啊