原料:鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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8 D. B( Q) f! Z, N( d6 y+ } 调料:盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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, l3 p8 u' j, e$ s$ C 做法:* Q) ]. `& i( W1 q3 \" `
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1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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1 H6 g& t/ ?+ l" E8 d- V 2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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4 J7 L w ?$ z1 e% k 3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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4 E# R4 V! H, T3 Y5 x- x1 E 小贴士:; I& |" _( S; t. ]- c
- U- P- C2 J) }4 ?3 R3 j$ t" }2 ^+ i 1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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