五花肉一大块，大概1.5斤至2斤，去除表皮的毛后洗净。切2寸厚件（因为肉很新鲜，所以不用过水），放锅里炸。 9 v% r/ h0 U, [0 I# f- o
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　　五花肉上了刀山，现在落油锅。0 v/ `$ |" x* w  K3 P
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　　再炸。。。
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/ j7 \6 w1 L. S1 q% N& m　　炸成这个样子就差不多了，把多余的油倒出来，下次用来炒菜' M: U7 U. D& U( ]3 G" f

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　　这个时候下客家娘酒（没有的话用料酒也可）、生抽、盐、鸡粉兜抄均匀。( k3 ]  h9 ]0 E1 a& m4 M
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) A, p7 E( V% |/ T, I* T9 O9 A　　肉铲起，置于深碗里，猪皮朝下码好# i5 `# u. v2 o- h" K4 }' T6 H
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# E7 Z  b4 o! M/ k" K% M/ p　　梅菜干！这个梅州客家特有的一种食品，经过多次的反复蒸煮晒而成，味道咸、香，是制作客家梅菜扣肉必不可少的食材。 9 z% y) ]- c0 @* W. ]7 W) c

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. b. z# a5 r( q3 y) M- e　　把梅菜干用水冲洗干净。因为是自己家蒸晒的，不用担心会有脏东西存在，最多只是一些灰尘而已。
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　　炒肉剩下的一点汁用来炒梅菜干
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* T3 Z6 J' U  O　　把炒好的梅菜干铺到码好的五花肉上面，再置于高压锅上隔水蒸2 Q" v. J- |: p5 }; G/ a! G4 w

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* r; T3 L' g: i, Y  d4 x2 W5 t  G7 X　　上面扣上一个盘子，盖上锅盖，大火烧开后小火蒸1个小时，致肉酥烂; ^- o' r2 S# j- C! z# ]7 v

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　　好了，出锅了' \) n- t/ ]8 U. M* L
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( p1 x* M8 G/ r9 W/ C# I# t　　扣肉，扣肉，就是要倒扣过来。。。热气腾腾的
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　　成功！赞一个！6 ?. V0 ]; ~& ~

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[ 本帖最后由 xinder 于 2011-6-10 11:13 编辑 ]

口水直滴了！原来扣肉是油炸的啊，回头试试，不过感觉这个火候不太好把握。

很解馋的样子啊,有时间照着做一次试试看.

这个操作规程明白易学，我家帅哥就喜欢这道菜，明天给他做做

这道菜不太好做啊，炸肉那一步掌握不好的话，做出来的扣肉应该会比较肥吧，需要多试几次才行

客家菜十分好吃啊，扣肉还有一种做法是和香芋一起做，把香芋切成跟图中肉大小的一块块，然后相间摆在肉里蒸

看着真不错，我以前一直以为扣肉是用腌好然后蒸的

梅菜扣肉要是做好了，特别好吃。佐餐，下酒皆是上品。

看到这道菜,我有种想哭的感觉,我的至爱,我一定要学会它.

我的最爱啊,最喜欢吃梅菜扣肉了,肥而不腻,小时候妈妈经常做,现在吃的少了