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小 发表于 2012-3-23 12:19 只看该作者
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甜椒豆腐干回锅肉[30P]
8 K4 x! r v0 R. a! x4 _" h7 S' _8 s) `1 G6 z4 z, Z) B
甜椒豆腐干回锅肉
8 \/ e7 c+ N' i2 k# e. V' F; L3 D9 A+ S. b
主料:猪肉 ' S, W, |$ n+ D. n- C# w5 |! F
* K% l9 t8 f% E
辅料:蒜苗,老姜,红椒和豆腐干(各人喜好哈红椒和豆腐干)
) M: e0 u* Z) |* _/ L
7 e$ h8 J8 N. W4 I调料: 四川郫县豆瓣 白砂糖 鸡精 植物油,酱油 ,盐。 , [4 U7 b& A/ j! r; j
- [7 g5 l* I; X9 v' o
制作方法
2 ^$ ^; J* ~0 v" } {/ F# x3 n) e- D! I" J$ y2 [! ^
8 g' k9 F% e0 S2 _ d% e
8 p- E$ {: g( x' b0 h1 d9 V
带皮的猪肉 $ ]! Z9 z0 n5 k1 C
5 j5 v, M. ^) N7 ], ]2 E2 T
9 h5 U2 C+ N# {& ^
% v' v/ Q0 A6 s% c2 G蒜苗,老姜,红椒和豆腐干 0 K+ T3 q5 O s6 G/ c
" ?; M- z1 z# ]1 B
+ @8 d% v4 D( Q2 _
, p$ r; y% N1 {7 Z- V1 m. w% `老姜切片 1 T0 g, d3 h4 Y/ a( y; ?; Q
% }" ~0 P5 z" Y K9 _+ f $ v+ Y; k9 y9 K) a. l
5 f; a4 m/ w( U冷水下肉加切片的老姜旺火烧沸锅中之水,再改中小火煮至断生
) E. P2 a8 |6 y% D. k3 K3 U7 j# P6 b% W$ q" y6 Z9 V( i
# O" y; n1 C/ `" v2 w s
3 a1 k4 j0 o1 I) r老姜切条 ' o% n9 n* [+ [6 K. V( }3 ]4 t
9 M, @6 r' z+ D2 ~5 G& {
5 a( Q8 Z' [ [5 {' c) j5 f1 a9 d4 I
* b( t! N3 k) [) [
( X+ d; |$ B, R, E. n
/ B2 A+ X; k/ a$ P7 ]" N( F$ B
豆腐干切成方块 : A7 E& J; F Z) y: i1 x6 h
' p* {" r' j* G* c/ ^$ q
- j$ c2 R. O( m3 ~5 E0 x, C5 V) t( {/ q$ M0 B5 n4 V
6 m6 j/ O5 h. U+ N. @
/ m' h% J9 b' s# b( Z8 V
红椒切成菱形
7 J" R$ ]/ Y( Y4 ]& Y( G" C3 t+ C1 z: b# O
7 h( }& U$ \( S
$ @- {+ o8 b1 Q% _2 K
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0 H. H3 j/ u/ e( g% W # H) a7 z4 P+ D% Y' Z4 T- ]& T: r
' d' s8 b, d% P; _2 n; j7 ~7 G
蒜苗切寸节(约3CM)
/ b( I& _" a; d) S3 H
) T% e1 n3 |8 x; p8 V- o. Q$ R
4 ?$ J5 a( N! y d1 k# ^% {7 @
/ O; q% ~2 p& @+ c1 |6 W' h" I! @刚熟的肉捞出自然晾凉 . v \# P# @$ W3 x' A/ j# q
7 q" h8 X7 l6 G+ C7 H; X
% J; f, T% y1 Z7 T w7 r( g, ~4 Y e8 ]/ j4 y# Q. C7 }/ H
刀要磨的很锋利才行,因为猪肉太软不好切!!! 6 E* a- W% T( s- b
7 d4 j9 Y: H, A% I0 S& J8 j, v6 Y % Q4 f, V6 p1 h& V* R$ }/ M
# b" |5 B2 F4 a- c
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- ?/ T( v9 Z! ?. b
7 m" H2 h5 s5 N }6 S肉切成大薄片 2 s) r, i4 r3 k; C9 ]0 v
) l/ G2 ]/ x, `; @: Y- [ K
: L8 N- b1 K0 y$ j- @! M. j6 E2 r- E
) [/ T, o$ ~5 S" s5 x' L大火烧锅 1 Z) k5 z! n0 R! {# \* p
& P5 e I8 X. G. Y' k4 e& J, x
! B3 y% |3 B) `! r5 k: o$ r
8 X+ L1 D* w% k: t! w; S2 K6 T锅热下肥肉片炒出油 8 R# I. P; v) h1 J7 w
% }- b3 P0 |- D
! d% R) L" N& i4 S
1 H8 Z" V1 q' Q* d. b锅内再放少许油,下白肉,煸炒,肥肉变的卷曲。 8 V6 W$ N* X8 W) t, E; u
- Z a& P6 m9 d/ s
# e/ l k6 {. i( n4 K2 h1 p0 s1 f* v6 _* z3 S! F9 d; k) Q
下四川郫县豆瓣 7 s9 s) L9 j3 [6 [( k h: O
8 u) N) E# j0 `1 ?
7 @: w) a6 L0 T. v+ f* b2 j5 Q& e5 e, V* I. C
下老姜条
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! v- R, W* C. X* m3 M) g6 S
4 M% I. L f6 a5 u* m, w
下红椒和豆腐干
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$ J% Q$ `/ u# L4 Z
0 G) M' z6 D2 b8 d" y5 b# {) q7 e1 S2 |
炒香
8 h/ J |" d3 {' X6 A' e5 u0 r9 t- z1 ^% x. x$ P' I8 f! f9 F
6 w% ]+ p0 _5 v- r8 i+ |
: b8 e' }6 c# M& u下蒜苗炒香
4 Q3 n9 F& G6 g- J) _" b2 `% u1 C! `* W' ~8 N6 h* s; R/ f* g- z
8 U$ b8 u2 W- ^& E+ c- `5 @) t+ p/ m2 g$ W
加少许的酱油上色 6 x9 y) m0 X- s8 `
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加少许的白砂糖 鸡精 和盐。
1 O8 E+ a4 R7 T5 ]/ v+ I7 R7 P- D0 s3 s6 E; K) C' Y+ V
) F$ I) w f/ q6 u- |9 U6 e
( z1 ^0 p# ]5 t* g( L起锅装盘完成
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