主料:鲫鱼2条
* W' o! M/ L; q7 k6 o+ n" _, u" m辅料:豆腐1快 红尖椒2个
' z: L J/ @6 Y5 F调料:花生油少许 食盐少许 姜1片
3 c# M# c s! h% ~ 蒜4片 料酒适量 生抽适量
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豆瓣酱2勺 小葱适量 白糖少许
8 K- B% }5 S. Q: C+ p$ K 麻椒适量
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豆瓣鲫鱼的做法
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0 C: a* D4 k. t* M; G8 a2 Y# T1.鲫鱼去鳃去鳞去内脏(卖家代劳),洗净腹内黑膜,控干水。豆腐切小块
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2 ~9 d& |' J; ?2.姜切丝、蒜按扁切碎、辣椒切圈
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3.平底锅放少许花生油,在锅底撒上少许盐,放入鲫鱼小火煎(我用的是不粘锅,普通铁锅煎鱼不粘的技巧附后)
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4.同时在另一个灶眼上起炒菜铁锅,少许花生油烧热,下麻椒、姜丝烹香
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& \, z. l `( F; I" J7 ?4 U5.放2勺郫县豆瓣酱,翻炒至红亮,加入三碗水烧开
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% f; |+ }7 S" v+ ^9 K; x6.鲫鱼煎至两面金黄时,倒入烧开的料汁
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7.加入生抽、料酒、糖、豆腐
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8.炖至收汁,撒入辣椒圈、蒜碎烧开一滚,关火
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9.装盘,撒入葱花
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5 D- _1 X& ~& Y) F$ _1 V+ p, ^豆瓣鲫鱼是很下饭的一款菜,郫县豆瓣在微辣中烘托出了鲫鱼的鲜美,细嫩的肉质蘸着汤汁配米饭相当可口。如果有不吃辣椒小朋友,把郫县豆瓣酱换成黄豆酱,一样鲜甜美味的!鲫鱼细刺很多,吃的时候要注意一点哦!
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5 x, n4 S8 E h* ~, aPS:普通铁锅煎鱼不粘的窍门:
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1、鱼一定要控干水,用餐纸拭干鱼皮表面水分。或在鱼皮表面扑点生粉。
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2、放油前在锅底均匀撒入一层薄薄的盐。(很管用)
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9 k. ]+ O/ b1 g; }3 y- Z; X3、油要热、也不要急于翻动。
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; ?9 @; |9 D6 P5 y' c. a4、姜擦锅?我的经验,用处不大。
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1 s. r) c, p5 q9 O n掌握这几点,煎鱼八成不粘。当然,最省力的懒人办法就是——败一口不粘锅。