6 _- |9 A+ ^6 R- P/ h8 V8 q用料:
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1、净鱼肉半斤。
! ` }3 z: }5 N- Y5 c 2、花茶一大匙。
0 g, n" Z3 N$ f' s6 w; g- I 3、老姜一小块。
}$ u+ Y' q( w: W$ P4 b* j 4、鸡蛋一个(不在图里,拍片时它还在冰箱里,忘了拿出来)。
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5、料酒一大匙。
' S' ~2 a* L, Q! N# r 6、淀粉三大匙。
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7、盐、味精适量。
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做法:
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1、鱼肉洗净,先切成细丝。
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2、再将鱼肉丝切成米一样大的粒;花茶用半杯开水泡上;老姜剁茸用两大匙水泡上;取出鸡蛋清装碗里;取一小匙淀粉用两大匙水兑成水淀粉
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' R' E# `( k3 q: R$ \3、滤出姜汁,滤出茶水等用
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4、将剩下的淀粉和蛋清、姜汁、盐、料酒、味精放入鱼米中拌匀上。
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3 ]$ w' d2 N; N, G7 E( E5、锅中放油(适宜稍多一点,这样鱼米才不会被炒碎)烧至四成热,倒入鱼米滑散。
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6、将鱼米捞出沥干油。
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3 D* Y4 J' s: A0 ^+ P D+ h7、盛出锅中的油,再将茶水倒入锅中烧沸,下鱼米、盐烧约两分钟。
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" l. _1 `1 D( p! |8、勾芡,翻匀,起锅装盘即成。
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嫩滑着呢:)
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