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小 发表于 2007-4-4 08:53 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2翡翠南瓜
| 版主评語: chitu | | 注意标题 下次再这样 扣分 | ! O( Z( |& ?) a. J
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材料：南瓜，菠菜，西红柿。
+ P+ q2 J. Y1 ~调料：姜片，盐，糖。6 M3 c! V7 \% z4 I( b4 w7 ?7 {! M
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# e- Y7 f1 ~8 s" G" F1 ~$ O做法：
3 c2 E' _! ]/ J4 u% H- y3 @# h% U: d) o1.菠菜洗净切段，南瓜切块，西红柿洗净一部分切丁，一部分切块，姜切片。8 ^7 q9 b3 G: W+ G4 H/ ` }' P
& p8 T! ?& W( {3 l) R9 t 2 o* E, D/ G% @& D I' b& t
2.用油盐水焯熟菠菜，取出沥干水分，可放入适量的盐和鸡粉将菠菜拌匀，将拌好的菠菜摆在盘底备用。
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3.油锅爆香姜片，放入南瓜块翻炒，再加入西红柿丁，水，糖，煮至南瓜熟烂，再投入西红柿块烩煮一会，取出放在菠菜上即可。
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[ 本帖最后由 chitu 于 2007-4-4 04:13 PM 编辑 ]
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