烹制材料
8 [; s7 e L1 s2 E/ A8 F) O& G
( z8 d- z0 V- q( p3 s% Q/ W
材料:肋排、话梅
( O: {/ l+ G. @# `/ i4 z0 ^' _6 [
6 ^; c2 h/ s; p* s# Y5 w, c1 i. E
配料:姜、辣椒、八角
) v7 m; Z0 `& c+ m- S W u
/ U5 m+ U( @ ^7 R* v8 W 调料:料酒、老抽、盐、葱、糖、茄汁
- I' _1 D( n- V/ _% L4 Q
# L' m; p- R5 i7 f) n. ?6 J 夏天食欲不振时,含颗话梅马上就能促进唾液分泌,起到增进食欲的效果。将话梅入菜,菜式的味道酸酸甜甜的,自然也能让人食欲倍增。不多说,现在就来试试做这款醒胃的话梅排骨吧!
, W4 r3 O4 N2 J) W, S7 W+ v( }8 U! O1 L1 c$ T# F* R
) A7 f( e! d, @1 {. p2 ?2 c5 t* {# y* C( a4 V) O. }# Y+ p$ O
1 N7 E% l9 J1 a& s7 C# g# I7 c! w
肋排清水浸泡10分钟后冲洗干净。
# u7 s$ N' ?2 ?! S* ?5 ~
4 z* g1 E u# I6 ?$ ?
. _2 }3 S3 A7 m8 u
# h/ t }1 @! L9 J2 r( z冷水下锅,水开后煮2分钟捞出排骨,冲洗干净沥干水分备用。
f, N: F8 a( F. V9 G8 n" `2 }! P1 T' U- c! l) k2 d
) f. a0 e. @# r1 G4 _% g6 u
2 C$ ?! x: l' {: T0 ~5 Y
锅烧热,下葱白,姜片,辣椒段煸炒出香味儿,倒入排骨。
. P2 W/ M! w# n
t# O$ S, i" [3 ^
7 c' Q+ W2 m" K6 t1 i
: l: c$ x3 H( [9 a' v
待排骨翻炒至表面起壳略微发黄,加入八角翻炒均匀。
0 b9 `3 b1 w$ V$ O' @8 C2 Z# J l9 V3 }4 m& e
% r4 |& p& d- u y$ {- _2 N+ [* X I$ j+ H
倒入料酒,加入糖,老抽和话梅,翻炒上色后加入清水,水量淹没排骨。
8 W8 b4 v, j6 X. V0 R/ f6 J ~, I' f' V; t2 K! d' ^; V+ c9 j: q
. ^) G4 p9 {/ w' {" m" L% P
5 m8 C* b0 F( w
大火烧开转中小火慢炖40分钟,加入茄汁大火收汁,根据口味酌情添加食盐,即可。