营养特点:这道孜然牛肉带有烧烤的风味哦,肉就那么赤裸裸的放那,贼香贼好吃,自己磨的孜然粉跟辣椒粉,特别特的香;菠菜凉拌着吃特别的鲜嫩,这道香拌菠菜加入了芝麻粒和芝麻油,格外的香;冬天的冬笋十分鲜美,用来与老鸭一起炖,再加入自己酿的酒糟,补气养血;宝宝餐葱烧鲫鱼带着浓郁的香葱风味,宝宝多吃鱼可以对大脑有好处的哦。
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$ x3 ^6 e' D! {孜然牛肉的做法如下:
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2 ~. k9 L. k9 k9 X功效:补气养血
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5 A3 `$ ]5 H: I原料:牛肉;干辣椒;白芝麻;生姜粉(可不加);蒜粉(可不加);
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: ?6 L M. F4 `* {) ^9 x- ~调料:料酒;酱油;盐;
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【主菜】:孜然牛肉
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步骤与做法:" U6 T( y+ V: P7 M3 f7 {. ?
1、孜然入锅小火慢慢炒香,跟辣椒一起入料理机,打成粉。(这一步也可省略,用孜然粉和辣椒粉代替)
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2、牛肉去筋,切小块,放酱油、少许盐、料酒、蒜粉和生姜粉,拌匀,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏,最好过夜。
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3、锅中放适量油,烧热,下腌制好的牛肉,快炒至表面变色,立即盛出沥汁。
& s: H- l* O/ J' B: X9 p7 f; o4、等锅里的油温再度升高,重新将牛肉回锅,大火爆炒到表面金黄。
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5、下孜然辣椒粉;撒入白芝麻;拌炒均匀立马出锅。
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6、提醒:1、牛肉腌制的时候,蒜粉跟生姜粉入锅没有,就用蒜粒姜粒代替也行,不过量要多一些,切的小粒一点要。2、腌制的时候,酱油量不要多。3、最好入冰箱过夜,不然尽量腌制时间久一些入味。4、炒牛肉的时候,第二遍再炒,可以让牛肉外焦里嫩。5、孜然粉跟辣椒粉要是嫌麻烦,可以买现成的,不过自己磨的会更香些哦。
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7、看看,是不是咽口水了?
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