推荐理由： 4 i" r% {  z: i7 q9 M/ q& X0 d夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料： " c3 |6 W7 z, x2 Q& t/ u杨桃| 一个# J" A, u4 F% T5 e  u 奇异果| 两个! f, I* O* V" J" h4 ]& d  O. \" P 小番茄| 100克. c' B. u4 d3 o( }! t* h( k 火龙果| 一个 8 T) z; b4 \, \* p1 s" l5 l% W 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。/ m8 q$ |! V4 v5 N) _- S4 S3 k( A, F. S

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。 ! ]6 G' j" J. J1 @

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。$ x7 q7 Z( s. B+ g; E2 i

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱% ~% x! m/ I" R0 n2 b( i

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。 + M' t* d$ ]# N& a+ ~0 _  X5 c5 J

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了; c. u; C6 W4 Q0 \5 V' @2 @1 Y

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。" @9 Y+ ?% c2 g2 U& t  y0 R6 J

& @$ X+ R% }+ \; v; E/ ?( O[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]