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[甜点] 杂粮玉米黄豆发糕[8P]

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杂粮玉米黄豆发糕[8P]

营养特点:用牛奶代替清水,能让蒸出来的发糕奶香浓郁而且更富于营养,表面装饰不能含糊,葡萄干和樱桃干花点心小思就能拼出喜兴又养眼的图案来。
黄豆玉米面发糕的做法如下:
功效:补气养血 美容养颜 
原料:面粉 150克;细玉米面100克;黄豆面50克;无铝泡打粉2克;速溶酵母3克;糖40克(可酌量减少或省去);温牛奶120克;葡萄干;蔓越苺干适量;色拉油适量;
调料:
营养早餐:黄豆玉米面发糕、牛奶

步骤与做法:
1、面粉、细玉米面、黄豆面、无铝泡打粉混合均匀后过筛。

2、将速溶酵母加入到温牛奶里融化,加入糖略拌匀;将该牛奶倒入面粉里,揉和成光滑的面团。

3、在模具内薄抹上色拉油,放入揉光滑的面团;表面盖上湿布,放在温暖处醒发一个半小时左右,醒发至面团体积膨胀一倍以上。

4、用葡萄干、蔓越苺干在面团表面嵌出花形;蒸锅内放入冷水,模具放在蒸屉上,大火蒸15分钟后,改中火再蒸15分钟关火。立即取出,脱模后切块。

5、玉米面和黄豆面中的蛋白质不容易形成面筋,所以才需要与白面掺和着才能成形,因此我觉得只要白面的量能够使面粉揉捏成形即可,没必要占太大的量,还是要尽可能多的以杂面为主。

6、对于女性而言,多吃黄豆面也是很有好处的。黄豆面是大豆食品中“植物雌性激素”的活性最高的一个。大豆中富含植物雌性激素,与女性荷尔蒙的雌性激素相似。经常食用豆类制品这样的的高蛋白食物,对女性的皮肤、肌肉以及发质都有好处。

7、别看是粗粮,为了出彩,咱们细做。用牛奶代替清水,能让蒸出来的发糕奶香浓郁而且更富于营养,表面装饰不能含糊,葡萄干和樱桃干花点心小思就能拼出喜兴又养眼的图案来。别看咱是中式杂粮糕,咱照样有西式蛋糕的范儿!
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发糕是我最爱的食物之一,从小就喜欢吃,看着真有食欲啊

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发糕吃过不少,但是这样好看的发糕一次没吃过。

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我们这儿有油酥皮的发糕,这是第一次见,看着不难学,回去试试,谢谢分享。

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这个好,经常上商店里买来食用,还没有那么多的干果。

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建议是不是能加点儿栗子面  少点儿玉米面  口味更加

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现在多吃点杂粮对身体好啊,而且看起来很香的样子

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我早餐经常吃这个,我爸爸会弄得!很好吃!!我们这边叫“自发糕”

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发糕在我们这里叫松糕,一般是清明节祭祀祖先时候才吃的

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看起来真不错啊,楼主吃的太赞了。求蹭饭。

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