今天给大家介绍一款食补补肾之菜品蒜蓉西兰花，这个菜对于咱们男人来说是必须的，男人肾好腰好，才能咱好她也好。; N8 v4 m/ F8 M# d$ b( B2 o

" t) d" m4 W% V6 u" t$ k简单给大家介绍一下做法吧：
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1.准备好西兰花和大蒜。
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2.西兰花洗净掰小朵。
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3.大蒜剁碎备用。- y: P8 `. F6 x+ v0 B6 b9 G
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9 g& F( |$ I2 K( O4.锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。
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, M  [3 z0 [  ~/ ~; B5.西兰花在沸水中焯一分钟。! p3 D' @* L  w4 i; o
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3 w0 k0 A4 u3 ^; S+ o& w6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。, o- t8 Y% A% w8 w; g: l( H
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7.炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。, j; I4 _. c) _! M4 n
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! ^$ v% T% C! X" i: @" Y* ~- I( ^2 d8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀。( E1 d; ?  M$ C7 z

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9.加入盐和鸡精。
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10.最后勾入薄芡即可。" m! Z" O$ ~& q! e- _

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  B$ m  {, V( ?# n这样一道爽口补肾的蒜蓉西兰花就做好了，是不是很简单呢，大家有空尝试一下吧& o+ ~8 i( y+ U& O

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真的还是假的?西兰花也可以补肾?第一次听说