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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
9 W/ b5 y0 I2 Q2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
3 u# u# b3 o$ q" {4 h" H
" ]: X1 G( X0 G+ x4 R; C0 r7 S; ~1 }3.将藕带斜切成小段: J6 P. z  ~+ O
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用3 w: v- k! G( S5 o; H1 Q+ M

) F& V( Q% C$ l, K, e5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
9 [8 g& `6 Y# a- l5 m6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖( a5 l0 }, ]# F9 a7 T4 {; X2 ]
. \9 v3 x: R0 ?- _+ a
7.加入盐
' U4 M2 l/ W/ i- ]! R! N/ `8.加入米醋; B; ?7 }! ]2 Q
5 n) A% I6 O- C, ~4 f
9.把调好的配料倒入藕带) I! G4 q; J' ?. O. U  W3 `9 N# C
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
/ V& y6 W9 C' L! j
. v, l& ~3 M0 ]. f* [/ W2 R4 D/ L) t( E7 }$ y; Z( l+ d% J
- ~( h" c( n( y
烹饪技巧- j3 P% O/ e) e
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;* h, p% c$ G) h+ [1 [) v
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;
* V4 T/ ~: i7 W# G4 D3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
9 _% c: g+ Z3 k3 i' p4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
/ N2 z  i9 A6 Z0 q8 o  Y8 m5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
) r3 r; B0 P# \5 l7 K# x" d6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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