. _! R; O% q! J: z8 _# P5 c
$ p; T/ ]6 S, T' x$ p　　材料：7 u* x0 q2 _- E/ g! K2 n
( J% A6 _+ L( t! A4 i
　　银耳.....1朵(大概7-10g)
2 d! E: O0 w4 }2 `" v6 Z2 G# k/ \5 w
　　鸭蛋......1只* r/ B7 W+ B( z% w6 K2 d
- Q7 c# y' s: w
　　冰糖......适量: n& n6 T( `- C6 _6 i
4 @; u4 z; V/ d. o  A4 I# ?
" i. B2 X4 P" g/ r  D) u9 g" V

3 T$ k7 |( W( w& `1 X
! O2 T* |2 P. c; b* R( g% }* d) n1 v% }9 N* G; I% _' B! ]

/ T( K# B) U" u9 N

功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋
( Q! o. o, p! _1 ?4 S。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺& E  B1 _8 k5 z3 X0 j
，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。3 {0 x9 ~& `. X( \
因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合& V3 H- E+ W! u; K- E% ^
，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。- ]! [3 Z) E  E  p3 D
3 C9 p) p$ m  ?) j# Q) m* t' E
俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要
- y; [8 z0 L# ]2 |/ p0 c  S养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了/ g# `# L) @. w' w
保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.