主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。
) t: W4 r) @' b4 t. I6 ]做法一% T0 b. o( A7 C- F, B
食材# A% x" R8 t+ t, e5 h
大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油
$ _3 V: x& ~  r7 e7 W$ e& u+ v- ]步骤: `% c) y! K9 S( H6 _* T
1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。
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0 z. {8 K/ \$ c9 v5 t  P! o9 ^. I2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。: O, B" S% W  [/ a9 k, M
3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]2 i5 I$ Y9 B! O  x% ]1 R2 q

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( a( L- I3 H: i7 r7 ?* e[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。