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[热菜] 火腩焖龙趸[5P]

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火腩焖龙趸[5P]


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0 n' N- c2 H8 r. _1 G4 D* {烹制方法:5 @" D$ A+ F7 ?2 G7 l
主料:龙趸鱼 500g  烧猪肉 250g" q" r! @+ s7 L3 m  D( R
辅料:油 25g  盐 2g  蚝油 5g  鱼露 10g  料酒 20g  红葱头 4个  蒜头 6个! D  [4 ~% i7 K6 P2 ~

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1 Y% B8 I/ u6 y7 M1  龙趸鱼洗净,沥干水分,我选择了鱼肉和鱼头,不粘锅里加油,放入龙趸鱼,中火不要动,煎2-3分钟。
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2  鱼肉煎金黄色后反面煎另一面,不要动,加入烧猪肉、红葱头、姜片和蒜头,把另一面煎金黄色,加入料酒。先把鱼头夹起。。
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3 倒入开水末过鱼肉再多一些,加入盐,鱼露,蚝油,糖,老抽盖盖中火焖。
7 Y% {5 t: f0 r" G7 O) q( h& p2 ]" \: }: A- s0 m. j

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4 O# W3 s; ?! B  Q$ |# b4 ?4  15分钟后加入鱼头继续焖10分钟,最后剩些汤汁即可。

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这什么呀,实话实说,这个字我都不认得,还得百度,不过看相不错哦

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这个鱼我们这不好买啊,南方菜?真心没吃过。

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看着是不是有点过于的油腻了点啊,吃鱼一般都是清淡点更好啊。

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我们华东吃的一般都是鲤鱼和鲢鱼多点,这个菜应该属于南方菜系吧,做倒是能做,就怕吃不惯

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哈哈哈,我也是因为不认识这几个字专门进来看看,原来是鱼

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